Диета со кисело млеко за брзо слабеење
Ако сакате за кратко време да влезете во форма ви нудиме една фантастична диета. Диетата трае 7 дена и се намалуваат од 4-6 килограми.
Принципот е следниот: Јадете кисело млеко кога ќе сакате и колку ќе сакате. Притоа можете да додадете и други видови храна според правилата:
1, 2, 3 ден
Може да додадете варен ориз или компири во менито. Никакви газирани пијалоци! Од алкохол дозволено е само бело вино и тоа не повеќе од 1 чаша.
4, 5, 6 ден
Освен кисело млеко можете да јадете и пилешко филе варено или печено. Може да додадете и свежа салата. Без алкохол и газирани пијалоци.
7 ден
Кисело млеко и овошје. Само без банани и грозје. Може да си дозволите чаша вино. Важно е откако ќе завршите со 7-от ден да не почнете да се прејадувате. Постепено зголемувајте ја количината и додавајте ги другите видови храна.
Накратко, тоа е! Ќе ви биде тешко само првите 2 дена. Ако ви дојде желба за нешто благо, само помислете на омилените тесни фармерки кои веќе не ви стојат така добро. Ова секогаш делува. Ќе чекаме да ги споделите резултатите. Успех!
18 comments
Александра
29 февруари, 2016 at 20:18
дали може наместо кисело млеко да се јаде павлака?
popara
1 март, 2016 at 08:51
Да, може
Кристина
15 септември, 2015 at 11:10
Dali moze da se pie domasna kozja surutka na sabajle?
I dali moze dietava da se povtori edno po drugo (14 dena)?
popara
15 септември, 2015 at 11:54
Да, може, не гледам никаков проблем во вашиот план. Со среќа, па известете за резултатите 🙂
Ружица
8 јуни, 2015 at 20:46
Дали може да се користи вегета и зејтин за зачинување на компирот ? Има некој што ја пробал да сподели колку ослабел? 🙂
Anna
4 јуни, 2015 at 12:45
Vo tekot na dietata so kiselo mleko dali mozeme namesto kiselo mleko da jademe ovoshen jogurt?
popara
4 јуни, 2015 at 14:43
Да, може и овошен јогурт
Svetlana
14 април, 2015 at 20:06
dali e navistina tocno ovaa za edna nedela se namaluva 4-6 kilogrami
Tamara
23 ноември, 2014 at 00:28
Може да се користи јогурст место кисело млеко?
popara
23 ноември, 2014 at 05:43
Да, може
Goran
8 јули, 2013 at 14:03
Dajte predlog so sto da go kombiniram kiseloto mleko za pojadok i vecera
popara
8 јули, 2013 at 14:42
со неколку лажици освесни јатки или со овошје на пример…
kristijan
7 јули, 2013 at 15:19
ко сакате за кратко време да влезете во форма ви нудиме една фантастична диета. Диетата трае 7 дена и се намалуваат од 4-6 килограми.
Принципот е следниот: Јадете кисело млеко кога ќе сакате и колку ќе сакате. Притоа можете да додадете и други видови храна според правилата:
1, 2, 3 ден
Може да додадете варен ориз или компири во менито. Никакви газирани пијалоци! Од алкохол дозволено е само бело вино и тоа не повеќе од 1 чаша.
4, 5, 6 ден
Освен кисело млеко можете да јадете и пилешко филе варено или печено. Може да додадете и свежа салата. Без алкохол и газирани пијалоци.
7 ден
Кисело млеко и овошје. Само без банани и грозје. Може да си дозволите чаша вино. Важно е откако ќе завршите со 7-от ден да не почнете да се прејадувате. Постепено зголемувајте ја количината и додавајте ги другите видови храна.
Накратко, тоа е! Ќе ви биде тешко само првите 2 дена. Ако ви дојде желба за нешто благо, само помислете на омилените тесни фармерки кои веќе не ви стојат така добро. Ова секогаш делува. Ќе чекаме да ги споделите резултатите. Успех!
IVa
19 јуни, 2013 at 15:07
vistina 4-6 kg za edna nedela? :O
Sandra
18 јуни, 2013 at 23:10
dali smee sokovi negazirani da se pijat?
popara
19 јуни, 2013 at 08:22
Не бидејќи дури и 100% содржат шеќери…Се пие најмногу вода и чај без шеќер или со малку мед.
Дамјан
14 јуни, 2013 at 20:27
Дали во Диетава со Кисело Млеко смее да се користи сол за зачинување на компирот, оризот, салатата…. ? 🙂
popara
15 јуни, 2013 at 00:41
Многу малку…Да не се претерува!