Да почнеме со подготовките за на плажа

Конечно може да ги почнеме подготовките за на плажа. За сите оние кои до сега се опуштија во зимските денови, уживаа во калоричната храна и малку подзаборавија на вежбите, сега е време да почнете да се спремате за деновите кои ни следат.

Најпрво одберете сет вежби кои се идеални за вас, и вежбајте секој втор ден.

Пешачете колку е можно повеќе, на тој начин ќе го обликувате долниот дел од телото.

Пијте многу вода, и заборавете на храната по 18 часот.

Не нанесувајте никакви креми за самопотемнување, не одете на солариум. Јадете моркови и домати пред да излезете на сонце. Вашиот тен ќе изгледа одлично. Уживајте на убавото време.