„АБЦ“ диета за брзо и здраво слабеење

Оние што сакаат брзо намалување на килограми, но при тоа да останат здрави, треба да ја изберат точлно АБЦ диетата. Светот на диетите не е совршен – за излишните килограми ќе треба да платите со дел од вашето здравје. За среќа има и вакви лесни но многу ефективни метоти за слабеење. Тоа е диетата АБЦ или уште позната како „Семафор“.

Сите продукти се разделени во три групи, секоја од кои има своја боја. Производите од црвената група се целосно изклучени од диетата, од жолтата група можеш да јадеш само до 18 часот, а зелената група е без никакви ограничувања.

Производи од црвената група – брза храна, мајонез, мрсно месо и сланина, сладолед, торти, колачи, бел леб и тестенини,  безалкохолни пијалоци, шампанско, пиво и млеко.

Жолтата група – пасти, зрнести храни, месо, чоколада, бомбони, сирење, овошје и суво овошје, зачини, кечап, туршии, кафе.

Зелената група – морски плодови и риба, зелка, марула, краставици, јаболка, чаеви, цитруси, сите растителни масла, јајца.

Треба да се јаде 5-6 пати на ден со што ќе се нормализира лачењето на ензими одговорни за варење на храната. Оваа диета ќе ви овозможи да постигнете добри резултати. Ви посакуваме успех!