Најдобрите вежби за секси стомак

Овој супер ефикасен тренинг е создаден од Сузан Моран, претседател на здружението по пилатес во Њујорк. Тренигот вклучува кардио и пилатес вежби, кои ефикасно ги отстрануваат наталожените масни наслаги во пределот на половината. Секоја вежба се прави по една минута, додека не ги поминете сите за вкупно 7 минути, со мала пауза од една до друга вежба и од една до друга серија.  Потоа циклусот вежби се повторува уште два пати. И тоа е се! За месец дена очекувајте стегнато секси стомаче. Успех!