После физичка активност и спортување подобро е да се напиете млеко отколку вода, советуваат лекарите. Деведесет проценти од млекото е сочинето од вода, а скоро еден процент од минерални материи – калциум, магнезиум, калиум, итн. Со самото тоа, млекото ќе ви ја згаси жедта, но и ќе ја надокнади течноста и електролитите кои сте ги […]