Со оваа вежба до топ форма за на плажа

Заборавете на сите досадни вежби и трчањето, да не се разбереме погрешно – не дека тие не делуваат, туку ние сакаме да ве потсетиме на една друга вежба која сигурно сте ја подзаборавиле.

Ви текнува на она која беше тотално модерно да се скока на јаже и сите имавме барем по едно, но сакавме да скокаме на јажето на „Коле“ зошто он имаше јаже што ги брои скокањата.

Има една работа која мора да ви ја кажеме, а тоа е дека најверојатно нема да можете да правите серии како во детството, затоа почнете со помали временски интервали (пр. 30 сек.) и зголемувајте додека не станете профи како на видеово, а другото после само ќе се „онадуе“.