100 % Ефикасна диета со маслинки

Ако сакате да загубите килограми брзо и лесно, нутриционистите советуваат да испробате диета со маслинки.

Маслинките се здрави, вкусни, богати со влакна и аминокиселини, калциум, цинк, фосфор, и витамини Б, Ц, Е.

На празен стомак изедете десет маслинки и земете лажица маслиново масло. Појадокот и вечерата треба да се составени од зеленчук или салата со маслинки, а за вечера само маслинки.

Што се однесува до пијалоците, може да пиете само минерална вода.