Многу едноставно! Неверојатно слабеење со овој режим на исхрана!

Можете да пиете кафе и чај, но внимавајте наместо шеќер да користите заљсладувачи. Со оваа диета ќе се ослободите од излишните килограми, а резултатите ќе ги видите за неколку дена.

Краток план:

Појадок: Чаша кафе, лажичка пченични зрна и нискомаслено кисело млеко.

Ужина: 1 кисело млеко.

Ручек: Изберете една од двете опции:

Ориз, 2 домати, полнети печурки и обезмастено сирење.

Варен зеленчук или печени компири, салата од домати и грашок.

Десерт: Кофичка кисело млеко во која ќе додадете јагоди и грозје.

Ужина: Нискомаслено кисело млеко со малку јатки.

Вечера: Кисело млеко со парчиња овошје (јаболка, праски, круши…).

Оваа диета не се препорачува за лица со висок холестерол или камен во бубрезите бидејќи содржи големо количество на калциум и фосфор.

Диетата не треба да се користи повеќе од 2 недели.