Намалете 15 килограми за само 15 дена со Медицинската диета на познатиот американски кардиолог Херман Тарновер
Медицинската диета е дело на кардиологот Херман Тарновер, која ја смислил за неговите пациенти со срцеви заболувања.
Денес, таа е еден од најпопуларните начини за слабеење.
Важно е да се напомене дека оваа диета може да се држи најмногу 3-5 денови или помал број на циклуси, доколку треба да изгубите помалку килограми.
Mедицинската диета е еден од најпознатите методи за слабеење, која нуди можност за губење на 2-15 килограми, доколку навистина се внимава.
Исхрана
Ден 1
Појадок
1 портокал
4 крекери
1 шолја кафе или чај (бешз шеќер)
Ручек
1 портокал
1 варено јајце
½ шолја јогурт
Вечера
2 домати
2 варени јајца
1 краставица
1 зелена салата
Ден 2
Појадок
1 портокал
4 крекери
1 шолја кафе или чај без шеќер
Ручек
1 портокал
1 варено јајце
½ шолја јогурт
Вечера
1 плескавица (125 гр. мелено месо)
1 портокал
1 домат
4 крекери
1 шолја кафе или чај без шеќер
Ден 3
Појадок
1 портокал
4 крекери
1 шолја кафе или чај без шеќер
Ручек
1 портокал
1 варено јајце
½ шолја јогурт
1 зелена салата или 2 краставици
1 шолја кафе или чај без шеќер
Вечера
1 плескавица (125 гр. мелено јунешко месо)
1 портокал
4 крекери
1 шолја кафе или чај без шеќер
Ден 4
Појадок
1 портокал
4 крекери
1 шолја кафе или чај без шеќер
Ручeк
125 гр. немасно сирење
1 домат
4 крекери
Вечера
1 плескавица (125 гр. мелено јунешко месо)
4 крекери
2 домати
1 јаболко
Ден 5
Појадок
1 портокал
4 крекери
1 шолја кафе или чај без шеќер
Ручек
200 гр. готвена риба или пилешко
4 крекери
1 домат
Вечера
500 гр. готвен зеленчук
1 варено јајце
1 домат
Важно е да се напомене дека количината и распоредот на намирниците не смеете да ги менувате, бидејќи така ќе постигнете најдобри резултати.