11 декември, 2017

Радио

Сигурно веќе сте забележале како некои луѓе сосема малку или воопшто не вежбаат, а едноставно се слаби или многу лесно можат да ослабат. А, други пак, поминуваат часови во теретаната и повторно не успеваат да одржат добра форма на телото.

naucno-dokazano-ne-morate-da-vezbate-za-da-oslabete-01.jpg

Зад ова, колку и да ви се чини невозможно, постои логично објаснување кое се основа на едно интересно истражување.

Антропологот Херман Понцер се запрашал како ловците во Сахара кои имаат интензивни физички активности согоруваат еднаков број на калории како и Европејците кои работат во канцеларија.

И самиот научник бил изненаден од резултатите од неговото истражување. Според него, физичката активност воопшто не влијае на тоа дали ќе го изгубите вишокот на килограми.

Вежбите се добри за вашето здравје, но не ви гарантираат дека ќе ослабете, најважната работа е здравата исхрана. Односно, вежбите нема да ви помогнат, ако после нив јадете обемна и калорична храна.

Само комбинацијата може да ви даде ефикасни резултати.

Што мислите колку е теоријата на овој антополог вистинита?

Се согласувате со неа?

Остави коментар

Почетна // живот // Исхрана // Научно докажано: Не морате да вежбате за да ослабете
Горе