Сокот од банани прави чуда и за пушачите

Бананите ги содржат речиси сите познати витамини и минерали кои му се потребни на телото, а некои истражувања покажуваат дека ги намалуваат последиците одб консумација на тутун. Затоа секогаш треба да бидат дел од исхраната.

Последиците од лошите навики, пиењето алкохол, пушењето, нездравата исхрана, неактивноста, телото ги чувствува дури и кога ќе престанете со нив. Но можете да се обидете барем делумно да ги неутрализирате. Како? Почнете да се храните здраво и намалете го стресот колку што е можно повеќе.

Која храна треба да се земе предвид? Размислете за бананите. Тие ги содржат речиси сите познати витамини и минерали што му се потребни на телото, а некои истражувања покажуваат дека тие ги намалуваат последиците од пушењето. Затоа секогаш треба да бидат дел од исхраната.

Здравствени предности на сокот од банани?

1. Чаша сок од банани (направете го во соковник) дава силна енергија затоа што помага за подобрување на менталната снага и на концентрацијата. Го подобрува помнењето. Некои лекари ги препорачуваат бананите и кај одредени болести на мозокот.

2. Бананите ја олеснуваат (некои тврдат и дека ја лекуваат целијакијата. Освен тоа, помагаат и ако имате чир, покажуваат истражувањата.

3. Бананите содржат калиум, и други видови на витамини и минерали. Затоа е подобро да се испие чаша сок од банани, отколку кафе или енергетски напитоци.

4. Помага при слабеење затоа што содржи големи количини на влакна.

5. Бананите штитат и од рак.

6. Одлични се за луѓе со срцеви проблеми поврзани со негативни емоции затоа што го контролираат нивото на холестерол и имаа висок процент на калиум.

7. По сокот од банана ќе изгледате и ќе се чувствувате помлади. Содржат витамини кои го забавуваат процесот на стареењето. Ако изедете банана, тоа ќе влијае и на тенот.

Наведените работи се само некои од погодностите што може да ги имате ако пиете сок од банани или ако го јадете ова овошје.