Ѓумбир – најважниот додаток оваа зима

Вкусните топли напитоци може да ги згрејат ладните коски во зима и да ви помогнат да се ослободите од лошите настинки. Ѓубитор е додаток во исхраната кој го зајанува имунитетот и го забрзува заздравувањето од настинки.

Еве само неколку причини зошто да користите ѓумбир:

• Го зајакнува имунитетот и вашето тело
• Го забрзува зазравувањето
• Ја смирува мачнината и нервозата во желудникот
• Благо делува на нервниот систем
• Ја поттикнува работата на цревата и ја намалува надуеноста
• Ја поттикнува циркулацијата
• Ќе ве згрее подобро од дебела јакна

  

Предлог напиток – состојки:

• Парче свеж ѓумбир
• 1 литар вода
• Неколку лажички домашен мед
• 1 лимон

Излупете го и сецкајте го ѓумбирот на тенки кришки. Ставете го во тенџере и прелијте го со вода, варете го 15 до 20 минути на умерена температура. Тргнете го од оган и осравете го да се залади 5 минуити. Извадете го ѓумбирот, а во течноста додајте го медот и лимонот. Пијте по желба.