popara.mk

Кога вечер сакате нешто да грицкате, или да јадете парче торта и покрај тоа што навистина не сте гладни, наместо да се препуштите во тоа, обидете се со некои од овие техники кои ќе ви помогнат да бидете гладни, да спречите прејадување и да избегнете јадење нездрава храна. 1. Здрав појадок ќе обезбеди ситост до […]

Дали имате доволно време да го подготвите ручекот што го сакате за вашето семејство? Во ситуации како овие, секогаш е добро да имате храна во кујната што ќе ви овозможат брз, но вкусен оброк. Домати Без разлика дали е сезонска или не, секогаш можете да ги имате доматите дома – свежи, во тетрапак, конзерва или […]

b36badbb827655eaacbc78bfd39043dfdf8f8a19_4b05fdcde487637c056f9f2939750c9b44346a86_articlemain.jpg

Ако сте во дваесеттите години и се чувствувате целосно зрели и возрасни, прочитајте понатаму! 1. Не, на 21 година не сте возрасни. Сè уште сте премногу млади. 2. Важно е постојано да се грижите за вашето тело затоа што тоа, без разлика дали сакаме или не, ќе остари. 3. Мамурлаците и пијанките се всушност глупости […]

Искористете ги најголем дел од состојките што ги имате во вашата кујна! После напорниот ден, сè што сакаме да направиме е да легнеме во када полна со топла вода и да си дозволиме да уживаме. Топла вода и релаксирачка бања се добро докажан рецепт кој ги отстранува сите стресови и напнатости, овој велнес третман можете […]

aead2a2f4fa4c5dfa30d7229dfc6e71adc4c8b35_af2dab60524885e54aa6da73fdda318d88ae4184_articlemain.jpg

1. Лични информации и доверливи информации. Последното нешто што го сакате е манијак на послужавник да ги добиете сите информации за вас. 2. Љубовни проблеми. Разговорот со пријателите и родителите за љубовните проблеми е нормална работа, но пишувањето за тоа на социјалните мрежи е незгодно, исцрпувачко и непотребно. 3. Пари. На социјалните мрежи, невкусно и […]

1ee14049ef7c343626992d6c107154af76f56f31_3c537b77c9d66f610d12368b987de7b9438e9cea_articlemain.jpg

Некои од најубавите жени во светот се најдобриот доказ дека убавината доаѓа во многу форми и големини … Кога бев мало девојче, никој не ми рече дека сум убавa. Секоја девојка треба да слушне дека е убава, дури и ако не е. – Мерилин Монро Не мислам да се изгладнувам себеси за да сум […]

Луѓето кои страдаат од алергии при доаѓањето на пролетта, доживуваат симптоми како што се иритирано грло и кивавица. Алергиите како овие можат да бидат многу непријатни, а покрај лековите, можете да ги намалите симптомите со тоа што ќе јадете правилно. Експертите советуваат дека во случај на пролетни алергии, најдобро е да вклучите одредена храна во […]

Правилната исхрана е важна за развој на коските. Секојдневно трошиме многу хранливи материи, но внесуваме и такви што не се добри за нашите коски, како алкохол и кофеин. За да имате здрави коски, ограничете го внесот на шеќер, сол и фосфорна киселина. Безалкохолните пијалоци се извор на дополнителен шеќер, од кој добиваме само калории. Фосфатите […]

Грижата за вашите гради ќе има позитивен ефект врз целокупното здравје . Чувствителноста на градите за време на ПМС може се зголеми. Предменструалните хормонални промени доведуваат до отекување на дојка и хиперсензитивност. Можеби тоа е причината зошто вие избегнувате вежбање во овој период од месецот. Не се откажувајте од вежбање со преземање на аналгетик, како […]

Стресот е тивок убиец. Влегува во вашиот живот, создава хаос и го уништува вашето здравје без да дава најмало навестување. Честопати знаеме како да ги отфрлиме знаците на стрес како мали проблеми. Но, симптомите на стрес воопшто не се безопасни. Стресот се развива тивко и се претвора во сериозен здравствен проблем. Ви носиме неколку знаци […]

volkan-olmez-BVGMRRFQcf8-unsplash-1200x800-e1568987207507.jpg

Ќелавите мажи некогаш се сметале дека се сексуално моќни затоа што се сметаше дека ќелавоста е поврзана со повисоки ниво на тестостерон, но научниците го докажале спротивното. Jason Statham, Jeff Bezos, Bruce Willis… Жените денес сеуште воздивнуваат за такви мажи. Покрај тоа што се успешни, станува збор за актерите и основачи на „Амазон“, еден од […]

До неодамна, само луѓето со тешки и неизлечиви заболувања беа заинтересирани за јадење необработена храна. Како и да е, денес се поголем број на луѓе во светот се свртуваат кон вакво мени со цел да го зачуваат здравјето. Холивудскиот тренд, но и растот на карцином и автоимуни заболувања, секако придонеле за зголемениот интерес за оваа […]

rachel-lynette-french-638688-unsplash-1200x800-e1568985885773.jpg

Жените се познати како суштества кои сакаат да зборуваат. Тие се по комуникативни од мажите, уживаат да споделуваат искуства и чувства, но исто така имаат и периоди на тишина. Кога жената замолчи, нејзината душа вреска за следните 11 работи! 1. Го зачувува своето достоинство Најлесно е да се одврзе јазикот и да се олесни душата […]

Со овие совети лесно можете да ја излажете гладта

Ако сакате брз оброк, овие намирници ви се најдобриот пријател во кујната

Драги триесети, благодарам за овие лекции!

Подгответе релаксирачка бања што ќе ви ја регенерира кожата и косата

Никогаш не треба да го објавувате ова на социјалните мрежи!

Овие жени ги обожаваат нивните облини, па токму затоа тие се наша инспирација!

Ако се борите со алергии, тогаш проучете која храна е најлоша за вашата состојба, a која е најдобрата

Избегнувајте алкохол и кафе, ако сакате да обезбедите трајно здравје на вашите коски

Многу е важно да се грижите за вашите гради, a овие совети ќе ви бидат многу корисни

Дека стресот полека, но сигурно ве убива ќе ви покажат овие работи

Истражувањата покажаа дека ќелавоста кај мажите е поврзана со успехот. Дали се согласуваш?

Дали знаете кои се придобивките од сировата храна?

Во кои ситуации жената избира да молчи