Тренингот во изолација е проблем за многумина. На некои им е потребна помош од тренер, на други им недостасува опрема.
Членови на екипажот на Меѓународната вселенска станица практикуваат тренинзи во вселената. Како што објаснува астронаутот на НАСА, Меир, во вселенски услови се губи густината на коските и мускулите исчезнуваат доколку не се движат.
Сепак, во овој свет работите се малку поинакви и невозможно е да се стори истото како на Земјата. Затоа, Меир се потпирала на три машини.
Прво, користела напредна справа за вежбање.
Тоа е таканаречена справа за кревање тегови во место. Изгледа како хидраулична машина, но има пар вакумски цевки наместо тежина за отпор. Можно е да се изврши секоја вежба, од склекови до чулавци.
„Тоа е прилично забавно“, Вели Меир.
Покрај тоа, тие имаат статичен велосипед. Колегата на Меир, Дру Морган, вели дека ова е најдобриот начин да останете во форма. „Ритамот на срцето се зголемува повеќе отколку кога трчате по класична лента“, заклучува Морган.