Ова се причините зошто сите зборуваат за белото смути!

11 јули, 2020
смути

Белото смути, по зеленото, во моментов е новиот тренд пијалок кој е многу ценет во прехранбената индустрија. Тоа му помага на телото да ослабе на многу здрав и едноставен начин.

Зошто белите смутија се толку здрави?

Консумацијата на сирови заситени масти може да го излечи нашето тело од отрови и од тешки метали.

Како белите смутија помагаат за слабеење?

Доколку сакате да ослабете потребно е еден оброк во денот да замените со бело смути, на пример појадокот.

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Heute mal einen Lubrikator… Zu deutsch heißt es sowas wie "Schmiermittel". Warum? Ein Lubrikator besteht aus rohen, gesättigten Fettsäuren. Diese spielen auch eine wichtige Rolle in unserem Körper, obwohl sie von vielen immernoch als ungesund angesehen werden. Aber viele Naturvölker nehmen vermehrt rohe gesättigte Fette in ihrer traditionellen Nahrung zu sich und erfreuen sich bester Gesundheit. Auch die menschliche Muttermilch besteht zu ca. 40% aus gesättigten Fettsäuren. Also sind die gesättigten Fettsäuren vielleicht doch nicht so schlecht, oder? Hier einige Beispiele zur Wirkung: * Unsere Zellmembranen bestehen zur Hälfte aus gesättigten Fetten. Damit unsere Zellen fest und stabil sind, sind sie auf diese Fette angewiesen. * Gesättigte Fette in naturbelassener Form stärken das Immunsystem. * Sie helfen bei der Verwertung essentieller Omega-3-Fettsäuren und bei der Ausleitung von Schwermetallen und anderen fettlöslichen Giftstoffen. * Gesättigte Fette verhindern Heißhungerattacken und unterstützen bei der Gewichtsabnahme. Gute Quellen für gesättigte Fette sind z.B. rohe Eier, Kokosöl, Kokosmus und Rohmilchbutter. Dieser weiße Smoothie bestand aus 60 g Mandeln (24 Std. eingeweicht) Mandelmilch 1EL Kokosmus 1 TL Kokosraspeln etwas Kokosöl 1 Banane etwas Zimt #healthyliving #gesund #vegan #lubrikator #whitesmoothie #almonds #coconutoil #akademiedernaturheilkunde #lubricator #smoothie #healthybreakfast #mandeln #kokosnuss

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Рецепт за бело смути

Состојки:

3 лажици кокосово масло

1 лажица путер од бадеми

2 лажици излупени семки од коноп

1 банана

малку ванила

малку цимет

5 урми

150 мл вода

Подготовка:

Ставете ги сите состојки во блендер и блендирајте додека не добиете кремаста смеса.

Бело смути со кокос- класик

Состојки:

3 лажици кокосово масло

2 јајца

1 круша

1/2 банана

2 сливи

1 лажица семки од коноп

10 мл вода

Подготовка:

Ставете ги сите состојки во блендер и блендирајте додека не добиете кремаста смеса.

Уживајте!