СЕЛФИ ДИЕТА: Еве како правењето селфи помага во губење на килограмите

Фотографот Метју Малинс го сподели своето искуство со слабеење и по тој повод му соопшти на светот колку само-сликањето му помогна. Тој тврди дека селфи фотографиите го држеле искрен и мотивиран и дека имал многу поголема самодоверба и енергија и дека токму благодарение на овие фотографии тој почнал да се чувствува пријатно во својата кожа.

Следењето на личниот напредок во процесот на слабеење преку селфи фотографии ја зголемува самодовербата и е добро за одржување на мотивацијата да се држите до целите.

Да се ​​сликате секој ден за време на вежбање и да се обидете да изгубите вишок килограми е најдобриот начин да го следите сопствениот напредок. На овој начин, буквално можете да го следите напредокот и промените од ден на ден, а видливите промени, колку и да се мали, изгледаат мотивирачки штом се забележат.