Топла зимска бања

Зимска бања како лек за уморно тело, грип и студ

Топлата зимска бања по напорниот ден е сон за секоја уморна жена. И дали знаете какви други ефекти имаат на вашето тело покрај релаксацијата? Када полна со топла вода, неколку капки есенцијално масло и целиот свет е ваш. Телото ќе ви биде благодарно, лимфниот и кардиоваскуларениот систем ќе бидат воодушевени, а вашите имунолошки клетки ќе се зголемат и ќе ве заштитат од грипот и студот.

Стимулација на имунолошкиот систем
Капењето ги отвора крвните садови, ги релаксира вашите уморни мускули, го елиминира течење на носот, го забрзува искашлувањето и е најдобриот начин да се избегне стагнација на лимфата. Треба да се спомене дека го намалува заморот и стресот, го зголемува лачењето на хормонот на среќа, ги отвора порите и ја чисти кожата и што е најважно се бори против несоницата.

Ова е природен детокс
Топлата бања го промовира метаболичкото отстранување на токсините од крвта. За да се направи процесот уште поефикасен, во бањата се додава морска или хималајска сол, што помага да се отстранат штетните материи од телото. Со цел да го вратите нивото на течност во организмот, не заборавајте да пиете барем чаша обична вода после бањата.

Го намалува крвниот притисок
Топлата бања делува како лесна вежба за телото, попатно стимулирајќи го крвниот систем. Доколку сакате да ја намалите вкочанетоста на артериите, да ги проширете и да придонесете подобар проток на крв, додека го намалите артерискиот притисок, бањајте се најмалку 20-25 минути.

Ја подобрува функцијата на мозокот
Со стимулирање на производството на серотонин – хормонот на среќата, кој е суштински елемент на вашето расположение, исто така помага и ја подобрува работата на мозокот.

Согорува масни наслаги
Она што е најважно за жените, капењето во бања со топла вода помага во борбата против вишокот килограми. Ова го утврдиле британските научници, изјавувајќи дека согорува калории и го намалува шеќерот во крвта. Во експериментот учествувале 10 мажи кои еден ден возеле велосипед, додека другите се релаксираа во кадата еден час, чија температура на водата била 40 Целзиусови степени. Откриено е дека по капењето тие изгубиле 126 калории, како да шетале половина час. Од друга страна, за време на едночасовното возење велосипед, испитаниците потрошиле 630 калории, што ги натерало научниците да заклучат дека вежбањето не треба да се занемарува бидејќи така може повеќе калории да се изгубат.

Мириси кои помагаат

Јасмин е билка со магичен мирис, чии молекули преку крвта доаѓаат до белите дробови. Тие се природна замена за средства за смирување. Бања со мирис на јасмин ги ублажува чувствата на вознемиреност и напнатост, а во исто време има и афродизијачка моќ.

Зеленото јаболко е неизбежна зимска арома, уште попријатна е кога се комбинира со цимет. Ја олеснува мигрената и го опушта телото.

Чоколадо… кој може да му одолее? Кога ќе го почувствувате, се ослободува хормонот на среќа во вашиот мозок, па после бања во чоколадо ќе се чувствувате феноменално.

Бадемот е пријатен и нежен мирис чие вдишување ја намалува болката. Канадските истражувачи побарале од 20 мажи и 20 жени да ги стават рацете во врела вода и да држат онолку долго колку што можат да ја издржат болката. За тоа време, експертите испуштиле разни мириси во собата. Кога жените го помирисале бадемот, нивниот праг на болка се зголеми за дури 38%. Мажите не реагирале на тој начин.