Мозокот ви умира од ова: Го правите секој ден а не сте ни свесни за сериозните последици!
Експертите од сите области на медицината кои се занимаваат со мозок истакнуваат дека некои видови храна значително го нарушуваат здравјето на мозокот, па затоа луѓето кои ја јадат редовно ризикуваат губење на меморијата или Алцхајмерова болест.
Храната особено добра за мозокот вклучува моркови, бадеми, лешници, бобинки и риба. Експертите посочуваат дека вештачките засладувачи, кои се наоѓаат во разни слатки и газирани пијалоци, се опасни за здравјето на мозокот.
Тие создаваат огромен ризик за дијабетес тип 2, што го зголемува ризикот од Алцхајмерова болест. Истиот ризик се заканува како резултат на преработена храна полна со транс масти, кои вклучуваат брза храна, чипс, крекери, масни колачи, пица, пуканки од микробранова печка, маргарин и топено сирење.
Истражувањата покажуваат дека газираните сокови полни со шеќер влијаат негативно на когнитивните функции на мозокот, додека некои експерти во истражувањето наоѓаат врска помеѓу храната што содржи глутен и шизофренијата и аутизмот. Научниците предупредуваат на рибите полни со отровна жива и апелираат рибите да се јадат во умерени количини, што особено важи за бремените жени.