Чаша обична вода е најдобриот пријател на вашето тело, и може да стане уште покорисна ако на неа додадете зачини со лековити својства наведени подолу. Ќе добиете супер здрав пијалок за подобрување на варењето и за прочистување на организмот.
Овој корисен пијалок можете да го направите и во шише со вода и да го носите со вас на работа и да го пиете во текот на денот. Ќе биде вкусно ако додадете истовремено два зачини – сок од лимон и цимет, лисја од каранфилче и нане, сок од лимета и свежи краставици добро се комбинираат и пробајте други комбинации сами.
- Свежо исцеден сок од лимон или сок од грејпфрут
Лимонот и грејпфрутот се одлични извори на витамин Ц, многу важен антиоксиданс кој помага во неутрализирање на слободните радикали во организмот. Тие се исто така добри прочистувачи на организмот и стимулираат варење. - Свежи листови од нане
Исто така, можете сами да одгледувате растение нане во градината, на балконот, и тоа ќе расте дури и ако го чувате внатре, само ставете го покрај прозорецот за да добиете доволно светлина. Нането ги активира плунковните жлезди и дигестивните ензими кои му помагаат на телото да ги апсорбира хранливите материи од храната. Поради своите смирувачки својства, помага при проблеми со стомакот.
- Каранфилче
Покрај тоа што помага при проблеми со варењето, тој успешно се бори и со паразити кои можат да се најдат во човечкото тело.
Ставете три до пет цели каранфилчиња во водата и оставете ги да стојат некое време за да ја дадат аромата на водата. Кога пиете вода, можете да го јадете каранфилчето, само внимавајте затоа што е доста зачинето. - Корен од ѓумбир
Ѓумбирот се користи со векови како лек за варење, грчеви, гадење и гасови. Покрај тоа, ја подобрува циркулацијата и има антиинфламаторно и антивирусно дејство.
- Парчиња свежа краставица
Краставиците и даваат убав свеж вкус на водата, а бидејќи пливаат може да ги јадете додека пиете вода. Тие помагаат во отстранување на токсините од дигестивниот систем и го снабдуваат организмот со вода. Тие не само што содржат антиоксиданти и растителни влакна, туку исто така го зголемуваат производството на инсулин во панкреасот.
- Цимет
Тој е одличен лек против габи и вируси и помага при варење. Промовира циркулација, распаѓање на мастите за време на варењето и регулирање на гликозата во крвта со забавување на времето потребно за храна од желудникот да влезе во тенкото црево. Ставете парче стапче цимет во вода и оставете го да отстои некое време за да ја вкуси водата.