Брз ручек со малку јаглехидрати: Пита од тиквички со три вида сирење и јајца
Дали сакате брз ручек или вечера? Секако дека сакате, кој има време да готви долго во работните денови? Затоа ви донесуваме рецепт за фина смеса од сирење со тиквички и домати.
Дополнителна предност: има мала содржина на јаглени хидрати – совршено е ако обрнете внимание на внесот на калории. Овој генијален комплекс на свежо сирење со тиквички и домати е совршено јадење за ручек или вечера. И најдоброто нешто во врска со тоа: можете да јадете со апсолутно чиста совест, бидејќи е здраво, има малку јаглени хидрати и масти.
Состојки • 300 гр тиквички • 200 гр малку масна урда • 1 домат • 50 гр крем сирење • сол, бибер • 2 јајца • 1 лажичка оригано • ким • 1 лажичка копар • 120 гр рендано сирење (на пр. Гауда) • млад лук
Подготовка
1. Земете овален калап(должина околу 18 см). Измијте ги доматите и исечете ги на тенки парчиња. Потоа ставете ги во сад за печење. Измијте ги и исечете ги тиквичките. Наредете ги преку доматите.
2. Загрејте ја рерната на 180 степени .
3. Изматете ги крем сирењето, урда, јајца, ким, оригано, копар, сол и бибер во убава смеса. Зачини по потреба. Истурете ја смесата врз зеленчукот, а потоа посипете со сирење. 4. Ставете го калапот во рерна и печете 25 минути. Кога сирењето станува со малку златно-кафеава боја, соединението е подготвено. Украсете со исечен кромид и послужете додека е топло.