Термо диета: Јадете се што сакате и слабеете во текот на зимата!

Се покажа дека нашето тело функционира нормално со внатрешна температура од околу 36,6 степени. На пример, ако сте во ладна средина – телото ќе продолжи да се обидува да одржува рамнотежа. За да се постигне идеална температура, телото почнува да согорува вишок резерви. Американските нутриционисти се сигурни дека со помош на настинка, можете да ја зголемите потрошувачката на калории за најмалку 50%. Како да изгубите тежина на термо-диета?

За да изгубите тежина, не мора да ограничувате калории – јадете што сакате, а потоа прошетајте барем еден час на свеж зимски воздух. Или, во секоја чаша вода за пиење, доволно е да додадете неколку коцки мраз и да не дозволите телото да се прегрее. Дневен получасовен ладен туш е идеална опција за термо-диета.