Колку често треба да се зема ПРОБИОТИК?

Повеќето луѓе земаат пробиотик со себе на одмор или едноставно им е дел од домашната аптека.

Пробиотиците се составен дел од здравјето на цревата. Денес, пробиотиците се составен дел од кутиите со лекови на луѓето ширум Светот. Истражувањата за пробиотици се сѐ уште релативно нови, така што сѐ уште не е јасно колку често треба да се земаат. Според некои истражувања, се верува дека треба да го правиме тоа во однос на нашето тело.

Колку често да земате пробиотик?

Ако јадете здрава и разновидна храна богата со хранливи материи и минерали, најверојатно нема да мора да земате додатоци секој ден. Меѓутоа, ако ви недостасува храна богата со растителни влакна, можеби ќе треба да го зголемите внесот. Сѐ уште нема официјална препорака за нивната доза.

Бидејќи пробиотиците се релативно нови на пазарот, дозите и другите фактори допрва треба да се одредат.

Најдобро е да разговарате со вашиот лекар ако планирате да додадете пробиотик.