Сакате БОМБАСТИЧЕН задник? Се започнува со 10 минутни вежби што треба да ги правите секој ден (ВИДЕО)
26 август, 2021
Ако сте упорни, резултатот сигурно нема да изостане
Без многу напор и упорност, нема затегнато тело.
А тоа особено се однесува на задникот.
Сепак, ова не треба да ве обесхрабрува, и ако сонувате за цврст и заоблен задник, започнете да вежбате што е можно поскоро.
За почеток, предлагаме сет вежби во траење од 10 минути, кои би било добро да ги правите секој ден.
Погледнете го планот за тренинг: