Се што ви треба на едно место: 40 минути куќен пилатес

Ако ја барате вистинската програма за вежбање дома, имаме предлог за вас.

Пилатес вежбите ќе бидат одличен избор, а по тренинг од 40 минути ќе бидете како препородени.

Се разбира, ако сте почетник, направете што повеќе вежби и не притискајте премногу.

Но, едно е сигурно, напорот сигурно ќе се исплати.

Погледнете го планот за обука: