ВЕЌЕ НЕ МОРА ДА ГЛАДУВАТЕ ЗА ДА ОСЛАБЕТЕ: 3 намирници кои се убијци на масните наслаги!

Според советот на нутриционист од Русија, Наталија Пугачева, од Универзитетот Сеченов, постојат три намирници што треба да ги користиме со цел да поттикнеме брзо и успешно слабеење.

Таа гарантира дека брзото слабеење не е здрав избор и не носи стабилни резултати, но ако вклучите хранливи согорувачи на калории во урамнотежена исхрана, можете да си помогнете на природен начин.

Еве 3 намирници кои се многу важни за здраво слабеење:

Семиња чиа – содржат огромна количина на растителни влакна кои ги стимулираат цревата и го намалуваат апетитот. За губење на тежината, доволно е да земете 2 лажици семе на ден. Може да го комбинирате со јогурт или да го ставите во смути.

Сладок компир – Овој производ го намалува холестеролот, што значи дека спречува складирање на маснотии во клетките.

Брусница – Овие бобинки содржат урсуларна киселина, која го зголемува растот на мускулите, но исто така ги согорува маснотиите.

Покрај здравата и урамнотежена исхрана, за успешно согорување на масни наслаги, потребно е да бидете физички активни и да внесувате доволно вода во организмот.