Брзо, лесно и многу ефикасно: 15 минути домашен пилатес за цело тело (ВИДЕО)
6 декември, 20220
Тренинг кој е совршен и за почетници
Доколку барате прилично лесен, но и ефикасен начин на тренирање, имаме предлог за вас.
Сет од најдобрите пилатес вежби кои траат 15 минути ќе биде доволен за почеток.
Најважно е да ги правите сите вежби правилно.
Бидете упорни, а резултатите сигурно нема да изостанат.
Погледнете го планот за тренинг: