ОВА ОВОШЈЕ Е ИДЕАЛНО ЗА ДИЕТА! Ако сакате да ослабете, јадете го секој ден
26 мај, 20230
Одредени видови овошје може да го зголемат чувството на ситост доколку редовно ги консумирате.
Овие намирници се богати со влакна, а имаат малку калории. Ова особено се однесува на одредени видови, нутриционистите објаснуваат дека многу студии откриле дека луѓето кои често го јадат имаат помала телесна тежина, и дека поуспешно слабеат.
Тие тврдат дека одредени видови овошје се идеални за диетална исхрана.
Особено е ефикасно да се јаде за појадок. Утврдено е и дека луѓето кои го започнуваат денот на овој начин имаат помал ризик од развој на дијабетес, висок крвен притисок и кардиоваскуларни проблеми.
Нутриционистите посочија и кое овошје е најдобро да се јаде наутро. Можете да изберете:
Грејпфрут,
Јаболка,
Бобинки,
Киви,
Лубеница,
Портокали,
Авокадо.