Доколку ги забележите следните знаци на бавен метаболизам, треба да се консултирате со лекар.
Брзината на нашиот метаболизам зависи од многу фактори, а неодамнешните истражувања покажуваат дека иако метаболизмот се забавува со возраста, тој не е толку брз како што претходно мислевме. Како да знаете дали вашиот метаболизам е забавен и зошто се случува тоа? Некогаш тоа е резултат на болест, а понекогаш е резултат на не многу здрав начин на живот.
„На стапката на метаболизмот во голема мера влијае физичката активност, возраста, полот, телесната тежина, но исто така и генетиката. Нивоата на хормоните и активноста на ензимите се важни регулатори на метаболизмот и на двете се погодени од различни варијанти на ДНК”, објаснува д-р Паулина Кановичева, генетичар.
Симптоми на бавен метаболизам
“Симптомите кои можат да го придружуваат бавниот метаболизам се многу различни и зависат од причината за оваа состојба. Луѓето кои имаат недостаток на тироидни хормони се чувствуваат поспани, уморни, помалку сакаат да бидат активни, а нивната кожа станува многу сува. Во случај на отпорност на инсулин, и општа слабост, но карактеристична е поспаност по обилните оброци и склоност да се акумулира масно ткиво на стомакот. Бавниот метаболизам често се меша со запек, но тоа се два посебни проблеми, иако често се јавуваат заедно“, објаснува Доминика Томашевска, лабораториски дијагностичар и клинички диететичар. Симптомите на бавен метаболизам вклучуваат:
1.Зголемување на телесната тежина или тешкотии при губење на тежината.Внесувањето премногу калории, повеќе од потребното, предизвикува вишокот на гликоза да се претвори во маснотии и да се складира во ткивата.
2.Замор ако не внесувате доволно хранливи материи
3.Пониска телесна температура или постојано чувство на студ
4.Желба за слатки оброци и оброци богати со јаглехидрати
5.Бавно заздравување на раните
6.Сува кожа, тенка и слаба коса, кршливи нокти
7.Проблеми со менталното здравје, тешкотии со концентрирање, депресија
8.Запек и други симптоми поврзани со бавно варење