Во време кога сè повеќе внимание се посветува на природните методи за чистење на телото и зајакнување на имунолошкиот систем, сè повеќе луѓе се свртуваат кон едноставен, но моќен пијалок – сок од краставица, лимон и ѓумбир. Експертите од областа на исхраната и алтернативната медицина се согласуваат: овој троен еликсир може да има исклучително корисни ефекти врз чистењето на телото, особено на црниот дроб, бубрезите и органите за варење.
Сокот од краставица, лимон и ѓумбир не само што освежува, туку и го детоксифицира телото благодарение на синергијата на состојки кои имаат антиинфламаторно, диуретично и антиоксидативно дејство. Овој пијалок помага во елиминирањето на токсините, го забрзува метаболизмот и може да има позитивен ефект врз кожата, нивото на енергија и имунитетот.
Краставицата, позната по својата висока содржина на вода (над 95%), делува како природен диуретик. Го стимулира излачувањето на вишокот течности од телото и на тој начин им помага на бубрезите да работат и да ги елиминираат штетните материи преку урината. Исто така, содржи силициум и сулфур, минерали кои дополнително ја поддржуваат детоксикацијата и ја прочистуваат крвта.
Лимонот е моќен извор на витамин Ц и лимонска киселина. Неговиот внес го стимулира производството на жолчка во црниот дроб, што помага за подобро разградување на мастите и детоксикација на овој витален орган. Лимонската киселина ги врзува токсините и помага да се елиминираат преку дигестивниот тракт. Исто така, го алкализира телото, иако е кисела сама по себе.
Ѓумбирот е познат по своите антиинфламаторни и антибактериски својства. Делува како стимуланс за дигестивниот систем, го забрзува празнењето на желудникот и помага во елиминирањето на отпадот. Во комбинација со лимон и краставица, ѓумбирот ја зголемува циркулацијата и придонесува за подобра апсорпција на хранливите материи.
Редовното консумирање на овој пијалок може да придонесе за чистење на следниве органи:
Црн дроб – ја стимулира функцијата и помага во разградувањето на токсините;
Бубрези – ја поттикнува диурезата и елиминирањето на вишокот сол и течности;
Дебело црево – ја забрзува перисталтиката и го подобрува варењето;
Кожа – ги елиминира токсините што се манифестираат како акни и воспаленија;
Лимфен систем – го поттикнува елиминирањето на штетните супстанции од лимфата.
Како да се подготви?
Рецептот е едноставен:
1 свежа краставица
1 лимон (по можност органски)
1 лажичка рендан ѓумбир
2 чаши вода
Изблендирајте ги сите состојки и процедете по желба. Пијте наутро на празен стомак или како освежителен пијалок во текот на денот.