Кога станува збор за природни начини за зајакнување на вашето здравје, често забораваме дека моќните сојузници се кријат токму во нашата кујна. Еден од овие сојузници е циметот – зачин со богата арома и вкус, кој не само што ги збогатува јадењата, туку носи и бројни придобивки за организмот.
Познат е по тоа што на јадењата им дава посебен мирис и вкус, но подеднакво е важен и за неговите здравствени придобивки. Имено, циметот е поврзан со бројни позитивни здравствени ефекти како што се:
Борба со габични инфекции
Благодарение на неговите антимикробни својства, циметот може да помогне во борбата против разни габични инфекции.
Заштита на срцето
Овој зачин може да придонесе за намалување на нивото на триглицеридите и лошиот холестерол, како и за регулирање на шеќерот во крвта, што го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Регулација на шеќер во крвта
Циметот може да им помогне и на луѓето кои се борат со висок шеќер во крвта.
Превенција на невролошки заболувања
Состојките присутни во циметот можат да го забават почетокот на симптомите поврзани со Алцхајмерова болест и да ја поддржат менталната функција.
Потенцијална заштита од рак
Супстанцијата позната како цинамалдехид, која се наоѓа во циметот, покажа некои антиканцерогени својства, што може да укаже на улога во спречувањето на одредени видови на рак.
Циметот е широко проучуван за неговата потенцијална употреба во превенција и третман на рак. Генерално, доказите се ограничени на епрувета и студии на животни, кои сугерираат дека екстрактите од цимет може да штитат од рак.
Работи на тој начин што го намалува растот на клетките на ракот и формирањето на крвните садови во туморите, а се чини дека е токсичен за клетките на ракот, предизвикувајќи клеточна смрт. Една студија на глувци со рак на јајниците покажа дека цинамалдехидот може да го блокира изразувањето на одредени протеини вклучени во растот на ракот. Овие наоди беа поддржани од експерименти со епрувета, кои покажаа дека цинамалдехидот може да го намали растот и ширењето на клетките на ракот на јајниците.