Студија во The Lancet eBioMedicine покажува дека тираминот во храната може да ја зголеми дневната поспаност и чувството на постојан замор. Од друга страна, омега-3 и омега-6 масните киселини помагаат во намалувањето на заморот и подобрувањето на квалитетот на спиењето. Ако се чувствувате претерано поспано и уморно во текот на денот, дури и по навидум … Продолжи со читање Пет намирници кои ве прават постојано да се чувствувате уморни