Проверено: Ослабете 5 килограми за 7 дена

Ви претставуваме дена исклучително лесна, но и многу ефикасна диета со која ќе ослабнете 5 килограми за една недела.

Таа изобилува со полезни состојки, и има брз и докажан ефект.

Наутро:

Една чаша ладна вода со сок од еден лимон, на гладно, за прочистување од токсини и активирање на метаболизмот. Половина час откако ќе ја испиете водата со лимон треба да изедете 2 јаболки или 2 портокала. Може наместо тоа да земете и еден голем грејпфрут.

На тоа се додава и една рака јадки, бадеми, или лешници, они јадки кои ги содржат најполезните антиоксиданси за жената и го прочистуваат организмот од слободните радикали и го активираат метаболизмот.

Ручек:

Оваа диета за ручек дозволува конзумација на месо, а тоа може да биде варено пилешко или телешко месо. Се јаде и по едно канче кисело млеко.

Ужина:

Една свежа сезонска салата, со малку маслиново масло и многу малку сол.

Вечера:

Вечерата треба да биде пред 18 часот. Таа се состои од две тврдо сварени јајца плус салата од краставици или зелена салата, со малку маслиново масло и малку сол.

По 18 часот не се јаде ништо.

Направете еден литар зелен чај ( на 1 литар вода 4 пакетчиња чај), кој треба да го испиете пред да си легнете.

Тоа е менито за околу една недела или 10 дена, во зависност од килограмите кои сакате да ги изгубите. За 7 дена би требало да изгубите 5 килограми.

Ви посакуваме успех!