Брза диета со пилешко и ананас

Диетата со пилешко е многу едноставна и вкусна. Пилето се апсорбира многу добро од страна на организмот. Тоа содржи околу 20% протеини, витамини и железо. Пилешката диета освен месо содржи и зеленчук и овошје. Можете да намалите 4 килограми неделно.

Основниот продукт во оваа диета е пилешко месо, печено или варено. Бројот на калории дневно не треба да биде повеќе од 1200.

Пилешка диета со ананас

Оваа диета трае 9 дена. За овој период се очекува загуба на најмалку 6 килограми. Првите три дена се јаде само пилешко варено без кожа и без сол како и свежи салати без масло. Следните три дена треба да се јаде само свеж ананас. Последните три дена се јаде и пилешко и ананас, свежи салати, а бројот на калории во текот на 9-те дена не треба да премине 1200. Пред јадење се пие чаша вода. По време на пилешката диета треба да се пие зелен чај наутро и навечер.