Диета која секогаш успева: За 14 дена топи 10 килограми кои никогаш не се враќаат

Ако сакате да изгубите тежина, диетата базирана на варени јајца може да биде вистинското решение за вас!

Иако на оваа диета се дозволени мал број производи, научно е докажано дека оваа диета може да го забрза метаболизмот и да согорува маснотии.

Диетата со варени јајца трае 14 дена, а ако строго се придржувате до неа, килограмите нема да ви се вратат.

Треба да пиете многу вода, што исто така ќе помогне во процесот на исфрлање токсини, и можете да вежбате за уште подобри резултати најмалку половина час на ден.

Бидете сигурни да ги следите овие три правила:

– Никогаш не смеете да јадете брза храна – Алкохолот и засладените пијалоци се забранети – Намалете го внесот на сол и шеќер на минимум

Понеделник

Ручек: 2 мали варени компири и 2 јаболка

Вечера: Голем сад салата и парче пилешко

вторник

Ручек: зелен зеленчук и пилешка салата

Вечера: Салата од зеленчук, 1 портокал и 2 варени јајца

Среда

Ручек: сирење со малку маснотии, 1 домат и 1 сладок компир

Вечера: Салата по ваш избор и парче пилешко

Четврток

Ручек: Овошје по ваш избор

Вечера: Салата и пилешко на пареа

Петок

Ручек: варен зеленчук и 2 јајца

Вечера: Салата и пушена риба

Сабота

Ручек: Овошје по ваш избор

Вечера:Варено пилешко и зеленчук

Недела

Ручек: Салата од домати, зеленчук на пареа и пилешко

Вечера: Парен зеленчук