Покрај тоа што дејствуваат антиинфламаторно, куркума и бибер во комбинација ги активираат хормоните на среќа.
Ако додадете сок од лимон и витамин Ц, ќе добиете инјекција за да го разбудите телото и да помогнете во борбата против анксиозноста и стресот.
Семињата чиа обезбедуваат енергија и имаат корисен ефект врз целиот организам, а цимет ја подобрува мозочната активност.
Состојки за утринскиот коктел:
1/2 лажичка куркума
1/2 лажичка цимет
1 лажичка чиа семе
1 лимон
Подготовка:
- Истурете малку врела вода во чаша, додадете ги семето и оставете ги да отстојат една минута или две.
- Додадете ги зачините и измешајте ги за да нема грутки.
- Додадете го исцедениот лимон и истурете го во водата. Ако сакате, додадете мед и лисја од нане.