Делува лесно, зар не? Обидете се без пауза да го завршите овој 10-минутен тренинг!
26 февруари, 20220
Пуштете ја омилената музика и почнете да вежбате…
Изгледа лесно и опуштено, нели?
Па, не е така и затоа ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути.
Жестокиот ритам е загарантиран од првиот момент, а вие се трудите целиот тренинг да го одработите до крај, без паузи.
Тоа е исто така добар начин да проверите колку сте добри и до каде ви е кондицијата.
Погледнете го планот за обука: