Колку труд сте подготвени да вложите? 20 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)

Колку повеќе труд вложувате, толку повеќе резултати ќе добиете

Најлесно е да се каже: Сакам затегнат задник!

Но, во пракса потребно е многу напор.

Па, доколку сте решиле да се активирате, имаме предлог за вас.

Збир на ефективни вежби со низок интензитет во траење од 20 минути ќе бидат одличен почеток на вашето патување кон затегнат задник.

Погледнете го планот за тренинг: