Како да ослабнеме 5 килограми за една седмица?

Ви претставуваме една неверојатно лесна, но и многу ефикасна диета. Таа изобилува со здрави намирници, со брз и докажан ефект.

Наутро:

Една чаша млака вода со сок од еден лимон, на гладно, за прочистување од токсини и активација на метаболизмот. После половина час откако ќе ја испиете водата со лимон треба да изедете 2 јаболка или 2 портокали. Може наместо тоа да земете 1 голем грејпфрут.

На тоа додадете и еден грст ореви, бадеми, или лешничи, бидејќи овие намирници ги содржат најполезните антиоксиданси за жената, го чистат организмот од слободните радикали, го подобруваат варењето на храната и перисталтиката на цревата, и го активираат метаболизмот.

Ручек:

Оваа диета за ручек дозволува конзумација на посно месо, а тоа може да биде варено пилешко или телешко месо. Се пие и една чаша јогурт.

Ужина:

Една свежа сезонска салата, зачинета со малку маслиново масло и многу малку сол.

Вечера:

Вечерата треба да биде пред 18 часот. Вечерата се состои од две тврдо варени јајца, плус салата од краставици или марула, зачинета со малку маслиново масло и малку сол.

После 18 часот не се јаде ништо. Направете еден литар зелен чај (на 1 литар вода 4 кесички чај), кој треба да го испиете пред да си легнете.

Ова е мениот за околу една седмица или 10 дена, во зависност од килограмите кои сакате да ги стопите. За 7 дена би требало да се збогувате со 5 килограми сало.

Ви посакуваме успех!

За вашите резултати ќе ви бидеме благодарни ако не известите во коментари!