Сите статии во Исхрана
Не сакате целулит? Не јадете го ова!
22 јули, 2019, Нема коментари
Веројатно и вам овие намирници ви се омилени, но ќе треба да ги заборавите доколку сакате да се ослободите од целулитот. Дури и ако имате добри гени и природно имате витка линија, не сте...
Ако го зголемите внесот на овие намирници ќе ослабете лесно, без диети и вежбање
1 јули, 2019, Нема коментари
Клучот е всушност да го зголемите внесот на намирници кои ќе ви помогнат при согорување на масните наслаги. Според диететичарката д-р Ванди Басилијан, клучот за успешно губење на килограмите е во конзумирање на храна...
Емоции: Што да јадете во зависност од расположението?
8 мај, 2019, Нема коментари
Дали некогаш сте се запрашале зошто ви се јаде чоколадо кога сте тажни? Или зошто одредена храна ви помага да се смирите кога сте напнати и нервозни? Различни видови на храна влијаат на нашето...
Време е за пролетен детокс: Напиток од пет состојки за чистење на организмот
3 април, 2019, Нема коментари
Бидејќи пролетта е време кога сѐ се буди и сѐ се менува, кога ќе се продолжи денот и сонцето ќе блесне, детално ги „прочешлуваме“ гардероберите, ја менуваме фризурата, интензивно ги посетуваме козметичарите и фитнес...
9 дневни навики кои ќе ви помогнат на патот до рамен стомак
2 април, 2019, Нема коментари
Променете ги овие работи и повеќе нема да имате проблеми со чувството на подуеност. Внимавајте сo алкохолот – сите ние подуеностa ja поврзуваме пивото (пивски стомак), но всушност сите алкохолни пијалоци можат да предизвикаат...
Дали диетата почнува од главата?
20 март, 2019, Нема коментари
Сѐ почнува од главата, сме слушнале многу пати. Овој принцип исто така може да се примени и кога станува збор за диета. Ако одлучиме да јадеме поздраво, нема да биде доволно да се фокусираме...
Утрински еликсир: Здрав напиток за почеток на денот
14 март, 2019, Нема коментари
Куркумата е неизбежна состојка во индиската кујна, но ако не јадете индиска храна секој ден, како да го внесете овој совршен зачин во вашата исхрана? Лесно! Зачинете ја топлата вода со лимон.За понатамошно подобрување...
15 намирници со кои вашиот стомак (докажано) ќе биде рамен
13 март, 2019, Нема коментари
Доаѓа пролетта – време е да изгубиме се што се наталожило во текот на зимата. Некои од намирниците на оваа листа нема да ве изненадат (на пример, авокадото и зелениот чај се познати по...
6 работи кои треба да ги јадете ако сакате да изгледате помладо
13 февруари, 2019, Нема коментари
Овие намирници ќе ви додадат години младост. Грашок Не е важно како го јадете грашокот, важно е да го јадете. Докажано е дека грашокот поради антиоксидантите што ги содржи, го забавува стареењето на нивото...
Што да јадете и како да се однесувате за време на менструалниот циклус
8 февруари, 2019, Нема коментари
Совети од нутриционистката Alise Vitti од книгата „Woman Code“. Нутриционистката Alisa Vitti во книгата Woman Code , ги објаснува хормоналните промени во одредени фази на менструалниот циклус и советува како да се однесувате и што...
Дали може кокосовото масло да се користи за слабеење?
7 февруари, 2019, Нема коментари
Можете ли да изгубите тежина ако почнете да користите кокосово масло наместо други масла? Истражувањата покажаа дека иако замената на маслото не може да ви помогне во губење на тежината, може да ви помогне...
Мараја Кери ослабе 20 килограми и изгледа фантастично, а се колне дека во тоа и помогнале две намриници
5 февруари, 2019, Нема коментари
Нејзината линија сега е совршена. Мараја Кери (48) со години се бореше со вишокот килограми, но се чини дека конечно најде рецепт за да ја доведе својата линија во ред. View this post on...
Зошто треба да јадете кикирики?
30 јануари, 2019, Нема коментари
Кикириките доаѓаат од Јужна Америка и припаѓаат на семејството на мешунки, како и сојата. Тие се добар извор на протеини и масти, а исто така имаат и висока содржина на есенцијални витамини и минерали....