Кафето е глобално популарен пијалок познат по содржината на кофеин, кој често се користи за зголемување на енергијата. Сепак, премногу кофеин може да донесе и негативни последици, вклучувајќи несоница, дигестивни проблеми, анксиозност и возбуда, според Клиниката Мајо. Додека индивидуалните потреби варираат, општите упатства сугерираат дека до 400 mg на ден е безбедно за повеќето возрасни, […]

Кока кола и переци долго време се сметаат за корисни за некои болести како што се проблемите со дијареата, бидејќи енергетски густите безалкохолни пијалоци и грицките што содржат натриум треба брзо да го заменат губењето на хранливи материи. Сепак, таа претпоставка се покажа како погрешна, пишува Феникс. Засладен пијалок со висока содржина на кофеин може […]

Лупин или волчјак е цветно растение од фамилијата на мешунките Fabaceae. Ова повеќегодишно растение кое цвета во пролет и лето е препознатливо по високите, шилести и шарени цветови во сина, виолетова, бела, жолта и портокалова боја, а има повеќе од 200 видови кои главно се среќаваат во Америка, Медитеранот и јужна Африка. Визуелната привлечност и […]

Јаткастите плодови генерално можат да го намалат ризикот од згрутчување на крвта. Бадемите постојат уште од античко време и се сметаат за еден од најздравите јаткасти плодови (и храна воопшто). И оправдано во 20 бадеми ќе најдете околу 163 калории, што е прифатливо за една ужина. Покрај тоа, ќе најдете 12 грама главно незаситени масти, […]

Постојат пијалоци кои професионалните келнери никогаш не би ги нарачале на одредени места, пишува Punkufer. Ако барот не е специјализиран за подготовка на коктели, подобро е да не ги нарачате. Не барајте пијалок кој бара комплицирана подготовка или повеќекомпонентен коктел ако сте во преполн бар. „Никогаш не нарачувам вино во чаша во кафуле што служи […]

Постојат милион начини на кои можете да подготвите мелено месо, а секоја домаќинка има своја тајна како да го направи што е можно посочно. Обидете се да додадете маст во меленото месо. Свинската маст го подобрува квалитетот на месото, но и му дава посебна арома, така што јадењата со мелено месо ќе бидат многу подобри. […]

Компирите се суштинска состојка во кујната. Тој е хранлив, заситен, разноврсен и популарен и кај возрасните и кај децата. Покрај тоа, постојат многу трикови со кои може да се постигнат подобри резултати при подготовката на рецептите со компири. Ќе ви откриеме трик како да готвите компири за да го добиете најдобриот вкус на оваа храна! […]

Смути направени од сезонски состојки се секогаш идеален избор кога е во прашање вашето здравје. Ако уживате во утринското смути, тогаш има нешто што го правите редовно или сакате да ги менувате вкусовите. Во која категорија и да спаѓате, ве охрабруваме да го практикувате овој начин на консумирање овошје и зеленчук за да го одржите […]

Едно мало, но моќно овошје – брусницата – може да го има клучот за зачувување на меморијата и спречување на деменција. Истражувачите од британскиот универзитет во Источна Англија открија дека секојдневното консумирање брусница може да биде клучот за подобрување на меморијата, забавување на развојот на деменција, па дури и намалување на „лошиот“ холестерол. Помага при […]