.jpg
Има толку многу фактори кои влијаат на тоа како стареете: генетика, животна средина, стрес, пушење и исхрана. Иако некои фактори се надвор од ваша контрола, можете да се фокусирате на храната и пијалокот што ги консумирате за да ја подобрите вашата долговечност.       Иако има голем број намирници кои можат да помогнат при […]

62791921-tjestenina.jpg
Долги, кратки, прави, наполнети, во форма на машна или пердуви… во светот има повеќе од 400 форми на тестенини. Најпопуларни се шпагетите и цевчињата- пените, но секој готвач има свои омилени форми кои сака да ги користи при подготовка на разни јадења. Магазинот TimeOut направи мало истражување за тоа кои се најдобрите форми на тестенини […]

1713863456-onder-ortel-4ipZN7y-fI-unsplash-750x500-1.jpg
Вкусниот пијалок може да го намали крвниот притисок и холестеролот, клучни причини за многу смртоносни медицински проблеми. Добро сме свесни за важноста на она што го јадеме кога станува збор за нашето здравје. Нашата исхрана може да има големо влијание врз нашиот ризик за одредени состојби, вклучувајќи ги и оние кои се потенцијално фатални. Според […]

1713872651-nut-1078938_1920-750x497-1.jpg
Оревите се многу нутритивно богата храна чии соединенија го поддржуваат здравјето на срцето со намалување на воспалението и подобрување на нивото на холестерол. Но, помалку е познато дека е подобро да се потопуваат во вода пред да се консумираат. Имено, натопувањето на оревите пред јадење е практика која некои луѓе ја следат од различни причини, […]

Screenshot_6-12.png
Покрај многу студии научниците се обидуваат да дојдат до крајниот заклучок дали е подобро порано или подоцна да се појадува или пак е здраво да се прескокне оброкот.         За многумина појадокот е најважниот оброк во денот. Според некои нутриционисти, ако се прескокне, последично може да дојде до појава на големи здравствени […]

41631_shutterstock-1311350555_f.webp
Ако имате проблеми со спиењето, тогаш овој чај е вистинското решение за вас. Кога сме соочени со замор, несоница, стрес и нервоза, често бараме природни начини за ослободување и релаксација. Многумина од нас барем еднаш во животот се сретнале со овие проблеми, а често првото нешто што ни паѓа на памет е чајот кој може […]

-1.jpg
Куркумата со векови е позната како зачинско злато, а освен што помага при проблеми со органите за варење, бројни студии ја потврдија и нејзината ефикасност во заштитата на имунолошкиот систем од разни вируси. Куркумата, покрај наградите за исхрана и здравје, свое место најде и во козметологијата. Рецептите за детоксикација често имаат куркума како состојка. Состојки: […]

1713422529-pexels-robert-bogdan-1152353-1024x683-1.jpg
Нутриционистката го сподели своето мислење за две суперхрани за кои смета дека се преценети и четири намирници кои секој треба да ги јаде редовно. Нутриционистката му ги дала на Mirror своите најдобри совети за поздрав начин на живот, наведувајќи четири намирници што мора да ги имате и две што треба да ги избегнувате. Таа предупреди […]

Screenshot_10-3.png
Ако сакате да изгубите неколку килограми немојте да мислите дека храната е ваш непријател. Напротив, со изборот на правилни намирници ќе  изгубите повеќе килограми отколку со гладување.         1.Јајца   Нутриционистите веќе со години се обидуваат да ја вратат репутацијата на јајцата. Јајцата содржат животински протеини, но без маснотии кои ги содржи, […]

Screenshot_5-12.png
Путер     „Путерот се прави од животински лој, кој содржи заситени масти“, вели Ангела Блекстоун, регистриран диететичар во „Медицинскиот центар Векснер“ на Државниот универзитет во Охајо. „Заситените масти можат да го зголемат лошиот холестерол и да го зголемат ризикот од срцеви заболувања. „Американското здружение за срце“ препорачува 6% или помалку од вкупните калории да […]

0ab5c7ff0329063dc7c556514630e2a85696ed33.jpg
Дали времето кога јадете навистина влијае на слабеењето? Нов тренд меѓу диетите е автофагијата или интермитентно постење, кога времето за оброци се скратува на рамка од 10 часа. Сепак, новото истражување покажа дека автофагијата не го забрзува слабеењето кај луѓето кои се дебели и имаат преддијабетес. Тим од Универзитетот Џон Хопкинс во Балтимор спроведе 12-неделна […]

1704287113-pexels-yaroslav-shuraev-8845669-750x500-1.jpg
Како што сметките за храна стануваат се поголеми и нашите паричници стануваат потенки, не е ни чудо што бараме нови начини да ја одржуваме храната за јадење што е можно подолго. Корисникот на Редит по име Крис побарал совет за најдобар начин да ги одржувате јагодите свежи што е можно подолго, пренесува Express. „Добив преку […]

1711028095-pexels-kai-pilger-594137-750x500-1.jpg
Како да се избере најслатката и најдобрата пиперка? Еве еден многу едноставен трик кој можете да го примените кога одите во шопинг. Жолта, црвена или зелена, слатка или зачинета, има многу сорти на ова овошје и ќе ги задоволат и најпребирливите непца. Сите пиперки не се слатки на ист начин: сладоста на овој производ секако […]

escort - Korsan taksiEskişehir Odunpazarı Escort Işıltı