Category: Исхрана

najbolja-dijeta-910x534-1.jpg
Научната проценка на влијанието на најпопуларните диети врз здравјето ќе ги реши сите ваши дилеми при изборот на начин за слабеење Со почетокот на секоја нова година, милиони луѓе се колнат дека ќе почнат да живеат здраво, а она што најмногу ги интересира е која е најдобрата и најлошата диета. U.S. News and World Report […]

profimedia-0454026560.jpg
Бананите генерално ги сакаат сите и сега е вистинското време за нас – и тоа е само една од причините што ја направија јапонската диета со банани супер популарна деновиве. Диетата со јапонска банана не е комплицирана, ефтина е, а во зависност од вашата тежина може да помогне да изгубите два до десет килограми за […]

Screenshot_1-20.png
Јапонскиот научник Јошинори Охсуми го откри принципот на диета што помага во зачувување на младоста и здравјето. За неговото откритие доби Нобелова награда за медицина. Суштината на неговата работа е едноставна: ако гладуваме некое време, клетките обработуваат сè старо и непотребно за тоа време и – тие се подмладуваат. Овој процес се нарекува автофагија, што […]

1-4.jpg
Кој би рекол… Џулија Робертс отсекогаш важела за една од најхаризматичните актерки во Холивуд, а покрај тоа, оваа 53-годишна жена има линија на која би и позавиделе и двојно помладите од неа. Сепак, нејзиниот успех кога станува збор за изгледот не е тајна, туку е комбинација на правилна исхрана и вежбање.Сајтот “Diet weight lose”, кој […]

1275463_profimedia0215129679_ff.jpg
Кетрин Зета-Џонс има 49 години, а изгледа волшебно, сето тоа благодарение на супата од зелка, со која слабее. На часовите по мечување и јавање, познатата актерка добива кондиција и ги зајакнува мускулите. Во овој период избегнува леб, алкохол, овошни сокови, замрзната храна, слатки и закуски. СОСТОЈКИ Еден куп пролетен кромид или два праза, половина килограм […]

662849_praznici_ls.jpg
45 проценти од испитаниците велат дека јадат толку многу за време на празниците што треба да ги откопчат панталоните, додека 43 проценти признале дека околу Божиќ и Нова Година јадат по две порции од главното јадење или десерт на ден. Се чини дека луѓето очекуваат да зголемат повеќе килограми за време на претстојните празници отколку […]

840379_w-56249922_ls.jpg
Шведскиот напаѓач со балкански корени Златан Ибрахимовиќ, дури и на 39-годишна возраст, прави што сака во Италија. Тој обожава овошје и зеленчук толку многу што еднаш го испрати клупскиот готвач во продавница кога виде дека нема повеќе Златан Ибрахимовиќ (39) стана најстариот играч кој постигнал десет гола на неговите први осум натпревари во Серија А.Шведскиот […]

dreamstime_m_108672549.jpg
За време на карантинот, многумина јадат повеќе отколку што се навикнати. Експертите за исхрана објасниле како да ја препознаете разликата помеѓу јадење поради пандемична апатија или поради вистински апетит Сосема е нормално да јадеме повеќе, или помалку здраво, додека ни е здодевно, вели диететичарката Ребека Мекманамон. Можеби е едноставно монотонија, но може да има подлабока […]

14067-dijeta.jpg
Денес брзото темпо на живот носи многу последици, од кои едниот е секако еден од најголемите проблеми со несоодветната и нездрава исхрана. Брзата храна, полна со празни калории, лишена од корисни хранливи состојки ни е достапна на секој чекор, а покрај нездравата храна, времето на консумирање оброк често се разликува. Обидете се да не внесувате […]

f_5663441_1024.jpg
Шолја топол чоколаден напиток не само што ќе ве загрее и потенцијално ќе ве направи среќен поради неговиот вкус, туку може и (привремено) да ве направи поинтелигентни, се вели во новото истражување на Универзитетот во Бирмингем, кое ги разгледува антиоксидативните ефекти на какаото врз мозокот. Имено, какаото е исклучително богато со антиоксиданти кои се одговорни […]

bf832f95-0bb0-4785-8db5-419ec729a1ff.jpg
Многу често се заборава на течните калории. Она што го пиете многу добро може да се одрази на вашата линија. Ако сте решиле да изгубите тежина, покрај тоа што ќе јадете, мора да размислите и како ќе ја задоволите жедта. Добро е познато дека најздравиот пијалок е водата. Покрај тоа што не содржи калории, тоа […]

devojka.jpg
Решавањето крстозборки додека јадете плескавица или пица истовремено нема да помогне! Не само што ја уништува линијата и не е добра за здравјето, оваа храна нè прави и глупи. Храната во која доминираат маснотии и шеќер, негативно влијае на когнитивната флексибилност и способноста да се прилагодат на промените. Истражувањето е спроведено на лабораториски глувци, конзумирајќи […]

buda-2.jpg
Писателот, научник и зен-свештеник Ден Зигмонд со авторката Тара Котрел, собрале мудрости од учењата на Буда, па на крајот ја објавиле книгата „Диетата на Буда: Уметноста на губење тежина без губење разум“, која станала многу популарна. Клучот на исхраната на Буда е во тоа храната да се ограничува временски, односно да постои повремен пост: наместо да […]