Screenshot_7-5.png
Бубрезите се витален дел од човечкото тело бидејќи тие се одговорни за чистење на токсините во него. Затоа, стручњаците препорачуваат да се избегнуваат пет намирници за да се одржи нормалната работа на бубрезите.         Премногу сол е штетна за срцето. Иако солта, за разлика од додадениот шеќер, е неопходна за здраво функционирање […]

Screenshot_3-14.png
Изборот на исхрана игра клучна улога во секој аспект од нашето здравје. Ова е особено точно кога станува збор за нашето срце, бидејќи храната што ја јадеме може да ни помогне да одржиме оптимално ниво на холестерол, па дури и да го намалиме ризикот од срцеви заболувања. Некои од најдобрите опции се здравите јаглехидрати.   […]

Screenshot_2-14.png
Постојат елементи кои ја карактеризираат секоја успешна диета, а чие отсуство значи дека диетата ќе биде помалку ефикасна.   Првенствено постојат три правила кои, доколку се придржувате до нив, секоја диета ќе ја направат успешна.   Елиминацијата на шеќерот од исхраната ќе го реши проблемот со дијабетесот и кардиоваскуларните болести.   Со истото можете да […]

62516_voda-shutterstock-2167227087_f.webp
Водата за пиење ви помага да останете хидрирани, да избегнете главоболки и да ја зголемите концентрацијата. Научниците открија дека постои погрешен начин на пиење вода, кој може да уништи бројни здравствени придобивки. Останувањето хидрирани е важно за нашето здравје и обично се препорачува да пиеме меѓу шест и осум чаши вода дневно. Националната здравствена служба […]

f415beac6e5a4a7d254fa5247a3c0faf79370479.jpg
Сите имаат здравствени придобивки, но важно е да се постигне правилен баланс меѓу нив. Што се омега-3 масните киселини? Омега-3 масните киселини се полинезаситени масти, вид на масти кои вашето тело не може да ги произведе. Терминот „полинезаситени“ се однесува на нивната хемиска структура, бидејќи „поли“ значи многу, а „незаситени“ се однесува на двојни врски. […]

Screenshot_4-10.png
Рокот на траење на храната може да биде доста збунувачки. Не само што има повеќе датуми за да се разберат (тоа се “рок на траење” и “најдобро да се употреби до …”), но понекогаш овие датуми можат да бидат сосема погрешни. Се случува, во незнаење да фрлиме многу работи, иако нема потреба од тоа. Еве […]

Screenshot_10.png
Храната е тесно поврзана со механизмите во човековиот организам, а меѓу нив е и работата на мозокот и меморијата. Така, некоја храна влијае позитивно, а некоја негативно, дури може да бидете изложени на поголеми ризици од Алцхајмерова болест или деменција.       Ако сакате да го заштитите мозокот од губење на меморијата, еве која […]

Screenshot_3-10.png
Сите знаеме дека рибата е здрава за јадење. Таа е полна со омега-3 масни киселини поради што се препорачува да ја консумираме најмалку двапати неделно.         Но, дали сте знаеле дека секоја риба не е здрава?   Ви донесуваме список на 9 најздрави риби на светот:   Атлантски лосос: Велат дека омега-3 […]

1710486309-alan-ko-YJnM4HuKB1A-unsplash-750x500-1.jpg
Мерењето може да изгледа застрашувачки и многу поединци може да се чувствуваат непријатно кога размислуваат за својата тежина. Сепак, од клучно значење е да се признае дека телесната тежина служи како само еден аспект на целокупното здравје. Пред да донесете одлука за слабеење или зголемување на телесната тежина, важно е да се консултирате со лекар. […]

-од-авокадо.jpg
Авокадото е една од најпопуларните намирници во последно време. А конзумирањето авокадо во форма на пијалок е нешто релативно ново.Всушност, водата од авокадо, создадена од мексикански готвач, не е ништо повеќе од здраво смути што можете да го пиете за појадок. Имено, авокадото е овошје познато по својата висока содржина на масти. И мастите не […]

1674200054-flour-gf9008a12d_1920-750x563-1.jpg
За да спречите наезда на молци, кога ќе го донесете брашното дома, прво ставете го во замрзнувач неколку часа или преку ноќ за да ги убиете сите јајца, а еве уште неколку корисни совети. Можеби се сеќавате од вашето детство како вашата баба или мајка оставале лажица во брашното. Овој стар трик се користел кога […]

.jpg
Вистински предизвик е да ги одржувате морковите свежи долго време, особено ако ги купите во кеса. Ненси Биртвистл, која ја освои наградата „Добро, подобро, најдобро…“ Британскиот слаткар во 2014 година, го сподели својот едноставен трик за одржување на свежината на морковите до шест месеци без да станат мувлосни или гумени, пренесува The Mirror. Вистински предизвик […]

Screenshot_6-5.png
Недостатокот на витамин Б3 предизвикува замор, дигестивни проблеми, депресија, главоболки, нервоза, слаба концентрација, сенилност и несоница.   Витаминот Б3, како и другите Б витамини, е од суштинско значење за регулирање на шеќери, масти и протеини. Помага и за работата на дигестивниот тракт, здравјето на кожата, нервните клетки, крвните садови.   Витаминот Б3 се нарекува и […]

escort - Korsan taksiEskişehir Odunpazarı Escort Işıltı