Category: Исхрана

image_2021-12-01_101704.png
Ќе признаете дека кога некој ќе каже витамин Ц, веднаш помислувате на цитрусни овошја како портокали, лимони, грејпфрут… А вистината е – ова овошје е богато со витамин Ц. Сепак, овој важен витамин се крие и во некои други намирници во многу поголеми количини отколку што би очекувале, а два се во првите редови: 1. […]

image_2021-11-30_121753.png
Според истражувањата, храната која предизвикува најголема зависност е пицата, поради големиот број на скриени шеќери кои се наоѓаат само во едно парче. Заедно со пицата има и чипс, бисквити и сладолед. Шеќерот е насекаде Шеќерот предизвикува наплив на допамин, што веднаш прави да се чувствуваме одлично. Сепак, ова чувство не трае долго, па мозокот бара […]

dzenifer-aniston-dijeta-0493717264.jpg
Ако некој ви каже дека можете да изгубите тежина со диета во која јадете пет оброци дневно, што би одговориле? Невозможно? Верувајте дека е можно, бидејќи таков план смислила нутриционистката Анџела Дауден, авторката на диетата за која вели дека е најлесната и најздравата на светот. Нејзината цел беше да ги спречи килограмите што ќе ги […]

shutterstock1924553975-830x0-1.jpg
Православните верници овие денови ќе го започнат Божиќниот пост кој ќе трае точно 40 дена и кој ќе ги подготви за најголемиот христијански празник, раѓањето на Исус Христос, односно Божик. Постот е дел од религиозниот ритуал во многу делови од светот, вклучително и нашата земја, а подразбира откажување од одредена храна, особено од животинско потекло. […]

Screenshot_2-31.png
Без разлика дали се работи за кеј или трчање во парк, вежбањето на отворено е секогаш позабавно од она што треба да го вежбате во затворен простор за време на студената сезона.   Но, тоа не мора да биде така.   Постојат забавни начини на кои можете да вежбате и да ја одржувате формата:   […]

zdrava-hrana-urma-lesnik-suvo-grozdje-orasasto-voce-jpg_660x330.jpg
За многу важни процеси во организмот е потребен цинк. Овој суштински минерал е потребен за синтеза на ДНК, заздравување на раните, згрутчување на крвта, имунитет, метаболизам и раст. Вашата способност за вкус и мирис исто така се потпира на цинкот. Прескокнете ги додатоците и побарајте ја оваа храна исполнета со цинк од вашата остава. Храна […]

331594_vino-sir-shutterstock-1505287100_ff.jpg
Едно истражување покажа дека виното и сирењето не само што се совршена комбинација за гурманите и хедонизмот, туку и го намалуваат ризикот од развој на когнитивни болести како што е Алцхајмеровата болест. Најчестиот облик на деменција, Алцхајмеровата болест, доведува до влошување на мозочните функции кои ја загрозуваат меморијата и способноста за извршување на секојдневните обврски. […]

289495_dunje_f.jpg
Дуњата е витаминска бомба наесен и одамна е позната во народната медицина и се користи првенствено како средство за ублажување на кашлицата и смирување на стомачните проблеми. Лековити делови се неговите плодови, лисја и семиња, а особено сокот и сирупот од овошјето. Покрај минималната количина калории и маснотии, таа е богата со протеини, јаглени хидрати, […]

331576_avokadoshutterstock-785296315_ff.jpg
Тоа е неизбежен дел од здравата исхрана на запад, а во последните години стана редовно во нашите супермаркети, па се вовлече и во нашите кујни! Надалеку е познато по бројните здравствени придобивки, многу вкусно, но како точно се јаде авокадото? Тропското овошје авокадо потекнува од Централна Америка и Мексико, а пристигнало во Северна Америка, поточно […]

484920_x45011_f.jpg
Ако сакате да ослабете без познатиот јо-јо ефект, заборавете на инстант диетата и гладувањето Нутриционистите веруваат дека најздраво е да губите од половина до еден килограм неделно. Диетите не треба да му штетат на здравјето, важно е да се следат неколку основни совети. Висококалоричната храна заменете ја со онаа со помалку калории и јадете повеќе […]

brokoli-zeleno-povrce-povrce-zdrava-hrana-830x0-1.jpg
Познато е дека храната влијае на крвниот притисок и на добар и на лош начин Високиот крвен притисок или хипертензија подразбира проток на крв низ артериите, создавајќи голема сила или притисок на нивните внатрешни ѕидови. Оваа сила предизвикува оштетување на крвните садови и постои ризик од развој на сериозни кардиоваскуларни заболувања и срцев удар. Покрај […]

62196064-crvena-leca.jpg
Кога сакаа да згуснат супа, манџа или некој сос, нашите мајки и баби правеа смеса, односно мешаа брашно со масло или некоја друга маст и добиената смеса ја додаваа во садот. Денес, постојат поедноставни и поздрави алтернативи за згуснување на течните јадења кои, згора на тоа, ќе бидат полни со протеини. Црвената леќа е одличен […]

Screenshot-2021-11-24-142201.png
Циметот ги топи масните наслаги, го регулира нивото на шеќер и холестерол, па да видиме што е диета со цимет Диетата со цимет е прилично едноставна и не бара подготовка на посебни оброци, што и дава дополнителна предност. Вклучува консумирање на пијалок со цимет два пати на ден. Вкусно и здраво, нели? Затоа диетата со […]

Eskişehir escort - Sekabet kaç oldu -
Superbetin yeni adresi
-

Dinamobet link

-

kolaybet giriş yapamıyorum

- escort - Casinomaxi bağlan - Goldenbahis - Sultanbet - mobilbahis giris