Сите статии во Исхрана
Рецепт за брзо слабеење: Наместо вечера, јадете го ова!
13 ноември, 2019, Нема коментари
Ако сакате да изгубите неколку килограми, мора сериозно да се посветите на тоа. Тука нема голема мудрост: едноставно внимателно избирајте што јадете и се движите се многу. За оние кои сакаат да ослабат брзо,...
Тридневна диета: План на исхрана кој ја затегнува кожата на лицето и ги елиминира токсините од телото!
6 ноември, 2019, Нема коментари
Наместо скапи креми, одлучете се за соодветна исхрана и резултатите нема да изостанат. Неопходно е стриктно да се придржувате на правилата на оваа тридневна диета, проследена со пауза од еден месец. Неопходно е да...
Желбата за чоколадо можете да ја намалите на многу едноставен начин
4 ноември, 2019, Нема коментари
Како да се намали желбата за чоколадо? Експертите имаат прилично невообичаено решение. Едно неодамнешно истражување спроведено од универзитетите Стенфорд и Карнеги Мелон пронајде нов начин да ја намали вашата желба за одредена храна: предозирајте...
Алтернативните извори на витамин Д ќе ви помогнат да го подобрите вашето здравје
30 октомври, 2019, Нема коментари
Млекото и сонцето се одлични извори на витамин Д. Сепак, како што се приближува зимата, ќе биде сè потешко да се фати сончевиот зрак, па затоа ќе ни требаат алтернативни извори на витамин Д,...
Дознајте како со помош на храната можете да се борите со секојдневниот замор
23 октомври, 2019, Нема коментари
Дали се чувствувате омалаксано и уморно и ништо не ви се прави? Дали ви се дремнува на вашата работна маса? Не треба да посегнувате по енергетски пијалоци. Обидете се со една од овие намирници...
Краставицата е одличен сојузник за согорување на калории
22 октомври, 2019, Нема коментари
Сочните краставици не само што нѐ освежуваат во текот на летото, туку имаат и многу малку калории. Покрај тоа, краставиците се полни со витамин Ц, кој ја одржува кожата здрава и блескава. Краставиците содржат...
Оваа волшебна намирница само во еден плод ја содржи дневната количина на селен која ви е потребна
11 октомври, 2019, Нема коментари
Витамините А, Б, Ц, Д, Е, К, железо, калциум, цинк, магнезиум и други минерали или олигоелементи како што е антиоксидансниот селен се неопходни за човечковиот организам. Селенот игра клучна улога во зајакнувањето на одбранбениот...
Консумирањето на овие намирници ќе ви помогне за мускули од соништата
11 октомври, 2019, Нема коментари
РЕДОВНОТО одење во теретана, активен живот и вежбање сигурно ќе резултираат во дефинирано тело и мускули. Се разбира, резултатите нема да бидат видливи преку ноќ, но исто така можете да го забрзате процесот со...
Органско авокадо за повеќе енергија во текот на денот
1 октомври, 2019, Нема коментари
Во есенските денови почнува сè повеќе да ни недостасува утринското сонце кое ни дава сила и ни помага да се одвоиме од креветот. За среќа, постои појадок што нè исполнува со енергија и ни...
Научете да се ослободите од лошите навики за подобар живот
26 септември, 2019, Нема коментари
И покрај тоа што знаеме дека пушењето нема позитивни страни, сепак тешко се откажуваме од цигарите. Зошто е тоа така? Многу е тешко да се отцепиме од навиките што ни даваат задоволство, а всушност...
Со овие совети лесно можете да ја излажете гладта
25 септември, 2019, Нема коментари
Кога вечер сакате нешто да грицкате, или да јадете парче торта и покрај тоа што навистина не сте гладни, наместо да се препуштите во тоа, обидете се со некои од овие техники кои ќе...
Ако сакате брз оброк, овие намирници ви се најдобриот пријател во кујната
25 септември, 2019, Нема коментари
Дали имате доволно време да го подготвите ручекот што го сакате за вашето семејство? Во ситуации како овие, секогаш е добро да имате храна во кујната што ќе ви овозможат брз, но вкусен оброк....
Ако се борите со алергии, тогаш проучете која храна е најлоша за вашата состојба, a која е најдобрата
24 септември, 2019, Нема коментари
Луѓето кои страдаат од алергии при доаѓањето на пролетта, доживуваат симптоми како што се иритирано грло и кивавица. Алергиите како овие можат да бидат многу непријатни, а покрај лековите, можете да ги намалите симптомите...