85330_shutterstock-416231785_f.webp
Кожата често е огледало на здравјето, особено со специфични и повторливи проблеми. Нивната најчеста причина е нездравата исхрана, како и слабата толеранција на организмот и реакцијата на одредена храна. Д-р Нигма Таиб претстави инфографик кој ги открива последиците во форма на четири типа на лице – оној чувствителен на вино, односно алкохол, шеќер, глутен и […]

Screenshot_1-12.png
Откако стана популарна на социјалните мрежи, водата од чиа семе е едноставен пијалок што некои луѓе го користат за да го потиснат гладот и да ги постигнат целите за губење на тежината.     Чиа семето имаат многу здравствени придобивки поткрепени со истражувања, па затоа можат да бидат одличен додаток во вашата исхрана.   Главната […]

85160_shutterstock-2127564530_f.webp
Токму кога мислевте дека го имате под контрола распоредот за спиење, вашата област под очите сè уште не може или нема да соработува. Можеби ќе бидете фрустрирани кога ќе видите подочници. Не се обесхрабрувајте. Освен сонот, вашата исхрана може да придонесе и за проблеми со кожата под очите. Не пиете доволно вода Дехидрацијата може да […]

Screenshot_7-11.png
Високиот крвен притисок е многу опасен бидејќи со текот на времето може да ги оштети артериите, што го зголемува ризикот од срцев или мозочен удар, а важно е да се внимава и на помалку познатите симптоми кои го откриваат.       Според една нова студија објавена во списанието Digital Medicine, луѓето кои ‘рчат ноќе […]

Screenshot_2-11.png
Алергијата на полен е еден од најчестите типови на алергии. Станува збор за сезонска алергија која се појавува кога одреден тип на полен е присутен во воздухот. Најчеста форма на оваа алергија е алергискиот ринитис, а се јавуваат и чешање и насолзени очи. Алергијата не треба да се лекува самостојно, но неопходно е да се […]

1713528714-pexels-fr3nks-305567-750x500-1.jpg
Грижата за здравјето на забите го запира собирањето на бактерии кои можат да доведат до инфекции како што се расипување на забите и болести на непцата. Еве како да ја подобрите вашата орална хигиена без редовни патувања на стоматолог: Чист јазик за свеж здив Вашиот јазик може да содржи многу бактерии, па затоа е важно […]

49548.jpeg
Лутината е сосема нормална емоција. Ова вклучува тага, лутина, страв, вина… Дали знаевте дека некои луѓе учат да ги контролираат своите чувства и фрустрации само со вежбање? Истражувањата покажаа дека аеробното вежбање може да помогне во намалувањето на анксиозноста и депресијата. Затоа, доколку сте нерасположени или без волја, посегнете по некој од тренинзите. Некои луѓе, […]

1713169764-pexels-fox-1386422-750x456-1.jpg
Бактериите отпорни на антибиотици се една од најголемите закани со кои се соочува човештвото. Инфекциите со бактерии отпорни на лекови убиваат повеќе од 1,2 милиони луѓе во светот секоја година, според Универзитетот во Оксфорд, а се предвидува дека тој број ќе се зголеми на 10 милиони до 2050 година, пишува Newsweek. Според истражувањето на Универзитетот […]

1713527078-pexels-ekaterina-bolovtsova-4050024-750x500-1.jpg
Неврологот предупреди дека дневниот сон е полесен и не ја исполнува хомеостатската функција на сонот, што може да доведе до бројни здравствени проблеми. Водечки експерт за спиење предупреди дека дремењето во текот на денот може да го зголеми ризикот од деменција и други здравствени состојби, пренесува Mirror. Неврологот Судхир Кумар изрази загриженост врз основа на […]

85049_zena-sreca-shutterstock-1749759167_f.webp
Сè што пиете и јадете, физичката активност и другите навики придонесуваат за добро здравје и младешки изглед. Еве што треба да направите за да го забавите стареењето: Не седете цел ден По 35-тата година, околу еден процент од мускулната маса се губи годишно, што создава ризик за остеопороза и почести фрактури на коските. Затоа е […]

82180_shutterstock-1536165917_f.webp
Нема ништо слично како чувството да се будите одморени и без болка, подготвени за нов ден. Спиењето има клучна улога за нашето здравје, па се поставува прашањето – која е совршената положба за спиење која може драстично да ја намали болката во грбот и вратот? Д-р Абинав Синг, експерт за спиење, ни дава неколку совети. […]

-за-менталното-здравје.jpg
Често ја занемаруваме грижата за менталното здравје.Грижата за себе во никој случај не е себичен чин, но уште повеќе, за да им биде добро на луѓето околу вас, важно е и самите да се чувствувате така. Уште поважно, грижата за себе значи добра ментална и физичка благосостојба. Спротивното од тоа води до исцрпеност, а ова […]

profimedia-0229401886.jpg
Неколку хранливи материи се исто толку важни како протеините. Имено, протеинот е клучна супстанца која помага во зачувување на вашите мускули, кожа, ензими и хормони, а игра многу важна улога во сите телесни ткива. Повеќето намирници содржат некои протеини и како резултат на тоа, вистинскиот недостаток на протеини е исклучително редок. Сепак, некои луѓе сè […]

escort - Korsan taksiEskişehir Odunpazarı Escort Işıltı