Овој необичен совет всушност има големи придобивки и може да ви помогне при летови на долги релации. Да бидеме реални – фактот дека патувате со авион не значи автоматски луксуз и удобност. Покрај тоа, компаниите многу често ги потиснуваат редовите во авионите толку многу што понекогаш не можете ни да ги истегнете нозете правилно. Ова […]

Иако на многумина редовно се тушираат, експертите предупредуваат дека тоа не треба да се прави на дневна основа, особено користејќи топла вода. Честопати туширањето може да ја исуши и да ја иритира кожата, да отстрани корисни бактерии кои се природно присутни на кожата, што го зголемува ризикот од кожни инфекции, објаснува дерматологот д -р Ранел […]

Болки во колената, прстите, нозете… Проблемите со зглобовите најчесто ги мачат луѓето во третото доба, а особено се чести кога има големи временски промени. Болката и отокот може да се намалат со домашни препарати кои можете да ги направите дома и кои со векови ги користеле нашите предци. Лук во маслиново масло Во стаклена тегла […]

Односот помеѓу спиењето и здравјето е комплексен. Затоа научниците во новата студија идентификуваа четири типа на спијачи за подобро да ги разберат и да објаснат како однесувањето на секој тип може да влијае на долгорочните здравствени придобивки. Според научниците предводени од тим од Државниот универзитет во Пенсилванија, секој тип на сон различно влијае на нашето […]

Овие едноставни и малку невообичаени начини ќе ве натераат брзо да стекнете енергија. „Чудна“ масажа Еден необичен начин да ја зголемите вашата енергија е нежно да ја повлечете косата нагоре. На овој начин ќе ја поттикнете циркулацијата на крвта во пределот на главата со што ќе се зголеми протокот на кислород, а тоа ќе доведе […]

Не треба да одите во теретана за да бидете фит и здрави. Тоа можете да го постигнете многу лесно и бесплатно, на пример со редовно прошетка. Освен што помага при слабеење, пешачењето го подобрува и општото здравје, на пример, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, а може да биде добро и за менталното здравје. Брзо […]

Новото истражување најавува промена на парадигмата во разбирањето и управувањето со гневот, водејќи ги поединците кон конструктивни начини за управување со нивните емоции. Во лавиринтот на емоции, гневот често се појавува како жесток ѕвер кој бара ослободување. Сепак, неодамнешните научни наоди ја предизвикуваат конвенционалната мудрост за вентилација како катарзично решение. Мета-аналитичкиот преглед спроведен од истражувачите […]