здравје – Страница 3

Ако спиете вака, вашето срце трпи најголем притисок. Сонот игра клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето, а експертите предупредуваат дека не само времетраењето и квалитетот на спиењето се важни, туку и положбата во која спиеме. Кардиологот Ченг-Хан Чен истакнува дека за време на спиењето, телото се обновува, а кардиоваскуларниот систем се регенерира, поради […]

За време на топлотен бран, многу луѓе го оставаат вентилаторот вклучен до утрото, но експертите предупредуваат дека овој метод на ладење може да предизвика повеќе здравствени проблеми. Вентилаторот може да го олесни спиењето во прегреана просторија, но ноќниот проток на воздух не е без последици. Доктор Хана Пател вели дека луѓето со алергии на прашина […]

Разговорот сам со себе е честа појава што многу луѓе автоматски ја поврзуваат со проблеми со менталното здравје, но модерната психологија и невронауката имаат сосема поинакво објаснување. Во повеќето случаи, тоа е сосема нормален, здрав и корисен процес, а не болест. Што вели науката? Психолозите и истражувачите го делат овој феномен во неколку категории: Надворешен […]

Циститисот, инфекција на мочниот меур што најчесто ги погодува жените, може да биде почест во текот на летото поради дехидрација, потење и промени во секојдневните навики. Циститисот е форма на инфекција на уринарниот тракт што го зафаќа мочниот меур и обично е придружена со чувство на печење при мокрење, честа потреба за одење во тоалет, […]

Што точно се случува во телото кога јадеме зачинета храна? Првиот залак е само вовед, со вториот започнува пецкањето, а набргу потоа носот тече, челото се поти и устата гори. За некои тоа е кулинарски белег, а за други непријатно искуство. Што точно се случува во телото кога јадеме зачинета храна? Австрискиот портал Heute ги […]

За сите оние кои сакаат да варат кафе наутро, имаме добри вести. За оние од вас кои сакаат да си варат кафе наутро, имаме добри вести. Во нова студија објавена во списанието Circulation на Американската асоцијација за срце, истражувачите откриле дека повеќето возрасни можат безбедно да консумираат до пет шолји (околу 8 унци) кафе со […]

stomak-kateryna-onyshchuk-shutterstock_2523981341-1.webp

Напивка против надуеност. Многу луѓе се свртуваат кон скапи пијалоци за да ја намалат надуеноста, но постои едноставно решение. Д-р Каран Раџан, доктор од Британската национална здравствена служба (NHS), тврди дека домашен природен пијалок може да помогне при надуеност и проблеми со варењето. Во видео на TikTok, тој сподели едноставен рецепт за пијалок кој не […]

Само 20 до 30 минути одмор е доволно за да се освежи телото, а концентрацијата и енергијата значително се подобруваат.Кратка попладневна дремка не може целосно да ја компензира непроспиената ноќ, но може значително да ја зголеми будноста, концентрацијата и продуктивноста. Експертите истакнуваат дека само 20 до 30 минути одмор е доволно за мозокот повторно да […]

Многу луѓе се свртуваат кон скапи пијалоци за да ја намалат надуеноста, но постои едноставно решение. Д-р Каран Раџан, доктор од Британската национална здравствена служба (NHS), тврди дека домашен природен пијалок може да помогне при надуеност и проблеми со варењето. Во видео на TikTok, тој сподели едноставен рецепт за пијалок кој не само што е […]

Многу луѓе веруваат дека осум часа сон се доволни за да се разбудите чувствувајќи се одморени и енергични наутро. Сепак, реалноста често е поинаква. Ако редовно се будите уморни и покрај тоа што го спиете препорачаниот број часови спиење, причината може да не е само должината на вашиот сон, туку и неговиот квалитет или други […]

Многумина се откажуваат од нив поради природните шеќери што ги содржат. Лубеницата и дињата се меѓу најпопуларните летни овошја, а многу луѓе ги избегнуваат поради природните шеќери што ги содржат. Сепак, и двете можат да бидат дел од балансирана исхрана, дури и онаа што има за цел да одржува стабилен шеќер во крвта. Освен што […]

Жените масовно го пијат овој пијалок за да ослабат. Меѓу жените се рашири теорија дека пиењето пијалок пред спиење може да резултира со губење на тежина во текот на ноќта. Иако звучи неверојатно, жените кои го пробале овој пијалок тврдат дека навистина делува и дека забележуваат дека губат тежина. Една жена на социјалната мрежа TikTok […]

Многу жени веруваат дека за време на циклусот треба да забават со сите активности, но некои навики дури можат да придонесат за подобро чувство и повеќе енергија. Болката, подуеноста и промените во расположението за време на менструацијата им отежнуваат на многу жени да одат во теретана, но експертите велат дека „тие денови“ не мора да […]

Категорија: здравје

Дали спиете вака? Една положба може да го зголеми оптоварувањето на срцето

Спиеш до вентилатор? Еве зошто не треба да го правиш тоа

Дали зборувањето сам со себе е знак на генијалност или болест?

Повеќе од половина од жените ја добиваат оваа инфекција: Во лето ја има повеќе од кога било

Вистината за лутата храна: Еве дали е толку здрава или го уништува организмот

Одговорот на вечното прашање: Откриваме колку шолји кафе треба да пиете дневно, ќе бидете изненадени

Дали често ви е надуен стомакот? Лекарот ви препишал лек што го решава проблемот.

Кратка дремка, голем ефект: Еве ја тајната за подобра концентрација

Често имате надуен стомак? Лекар препорачува мешавина која го решава проблемот

Зошто се будите уморни дури и по 8 часа сон: Ова се причините што може да ве изненадат

Лубеница или диња? Еве што се случува со вашиот шеќер во крвта ако изберете една од двете

Напивката за слабеење ги освои жените: Тврдат дека килограмите се топат преку ноќ!

Вежбањето за време на менструацијата може дури и да ви помогне: Циклусот не е изговор