здравје – Страница 3

Постојана дилема за многу рекреативци е дали да изберат брзо одење под наклон или традиционално трчање. Додека некои се колнат во трчањето на долги патеки, други се одлучуваат за тренинзи на нагорнина – а и двете групи имаат оправдани причини за тоа. Но, на крајот на краиштата, која опција повеќе му одговара на вашето тело? […]

Истражувањето, објавено од Cambridge University Press, ги собра резултатите од повеќе студии и анкети. Ако ви треба уште еден изговор (или пет) за да додадете повеќе книги на вашата листа за читање, еве го: Новообјавен преглед на студии базирани на читање истакна неколку главни придобивки од читањето за задоволство. Истражувањето, објавено од „Кембриџ Јуниверзити Прес“, […]

Тоа помага во намалување на холестеролот. Јаткастите плодови се сметаат за една од намирниците што може да биде добар сојузник за здравјето на срцето. Тие се богати со растителни влакна, протеини, витамини и здрави масти, а истражувањата покажуваат дека нивното редовно консумирање може да биде поврзано со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања . Количината од околу 30 […]

Рчењето е појава што ја доживуваат многу луѓе, особено со стареењето. Иако најчесто се поврзува со непријатен звук за време на спиењето – звук што повеќе му пречи на лицето до нас отколку нам – тоа понекогаш може да укажува на здравствен проблем во позадина. Стареењето може да доведе до дополнително опуштање на мускулите на […]

Подготвено е од само 3 состојки. Црната лимонада не е интересна само поради својата необична боја. Овој освежителен пијалок може да биде добар избор кога се јавуваат надуеност и чувство на тежина . Се подготвува од само три состојки и е готов за само неколку минути. Ако вашиот стомак се чувствува како да е полн со воздух […]

Како да го одржите вашиот мозок здрав? Како да го одржите вашиот мозок здрав? Тоа е една од најактуелните теми за велнес. Можеби решавате крстозбори, вежбате когнитивна емпатија, одите на прошетки за да го подобрите фокусот, гледате во облаците или штотуку сте резервирале велнес третман за закрепнување на мозокот. Но, што ако треба да помирисате […]

Едноставната комбинација од мед и јаболков оцет одамна се користи како природен сојузник на здравјето. Оваа мешавина може да помогне во зајакнувањето на имунитетот, подобрувањето на варењето и поттикнувањето на детоксикацијата на организмот. Експертите истакнуваат дека редовното консумирање може да придонесе за подобра циркулација, зголемена апсорпција на кислород од виталните органи и посилна слузница на […]

Омилено е на многумина, но не знаат дека е штетно за желудникот. Кафето и желудникот не секогаш се сложуваат добро, особено кога се консумираат во комбинација со одредена храна. Одредени комбинации можат да ја зголемат желудочната киселина и да предизвикаат непријатност и непријатност. Прво на листата е белото кафе, омилен пијалок за појадок во многу […]

Храна за младешки изглед на кожата. Колагенот е најзастапениот протеин во човечкото тело и игра клучна улога во одржувањето на цврстината, еластичноста и младешкиот изглед на кожата. Меѓутоа, како што старееме, телото произведува помалку од него, а изложувањето на сонце, стресот, недостатокот на сон и загадувањето дополнително го забрзуваат неговото губење. Иако колагенот често се […]

Најважно е да се најде рамнотежа. Многумина фрлале јајца, сланина и маснотии, верувајќи дека така си го чуваат здравјето, но прават една голема грешка – секојдневно користат кокосово масло, мислејќи дека е здрава замена. Вистината, сепак, е поинаква. Кокосовото масло содржи дури 80% заситени масти, што е повеќе од путерот или свинската маст. Овие масти […]

Ова е најздравото растение во светот. Кресот е прогласен за најздраво растение во светот, но е запоставен во нашата исхрана. Оваа моќна суперхрана е вистински природен еликсир на здравјето и младоста, а лесно може да се одгледува дури и дома. Според истражувањето на американските Центри за контрола и превенција на болести (CDC), поточарката добила максимум 100 од […]

Есенскиот замор може да биде знак дека на вашата штитна жлезда ѝ е потребна поддршка. Дознајте зошто селенот е клучен за хормоните и метаболизмот и како да ја вратите енергијата. Понеделник е, по прекрасен викенд, а сепак едвај можете да ја кренете главата од перницата. Кафето помага еден час, но потоа заморот се враќа; тежината […]

Прополисот со векови се користи како природен антибиотик. Дознајте зошто пчелните производи се најбарани во текот на есента и како прополисот помага при болки во грлото за време на настинка. Во недела попладне, кога семејството се собира околу трпезата, медот е вообичаена глетка во многу домови. Сепак, вистинскиот херој на кошницата – супстанцијата што пчелите […]

Категорија: здравје

Одење по наклон или трчање: Кој е подобар избор за тело и фитнес?

За мозокот и расположението: Верувајте дека оваа навика помага, и толку е едноставно

Доволно е да се јаде една шака дневно: Го намалува холестеролот и го штити срцето

Рчењето не е само непријатен звук во текот на ноќта: Може да укажува на здравствени проблеми

Црната лимонада стана хит со причина: Жените велат дека решава огромен проблем

Едноставен начин да ја подобрите меморијата: Научниците велат дека ова може да помогне

Една лажица од ова на празен стомак: Го чисти телото, го смирува желудникот и го зајакнува имунитетот

Кафето што го пијат повеќето луѓе е смрт за желудникот: Многу е популарно и барано во кафулињата!

Добивајте колаген преку храната: Овие намирници го стимулираат неговото производство во кожата

Престанавте да јадете јајца и сланина за џабе: Оваа „здрава“ храна го зголемува холестеролот повеќе отколку што мислите

Поздраво од спанаќ и млеко: Ова растение е природен еликсир, а никој не го јаде во нашата земја

Тироидна жлезда и есенски замор: Кога селенот решава работи што кафето не може!

Прополис на есен: Зошто овој пчелин производ се нарекува природен антибиотик?