Категорија: здравје

Калциумот е неопходен за силни коски, срце и нерви. Научете како да ги препознаете симптомите на недостаток, како што се грчеви и замор, и како да преземете правилни чекори за да го заштитите вашето здравје. Калциумот е неопходен минерал за здрави коски, заби и нокти, како и за правилно функционирање на срцето, нервите и мускулите. […]

Недостатокот на витамин Д често останува недијагностициран, особено во зимските месеци. Покрај фактот дека недостатокот на овој есенцијален витамин за организмот може да доведе до симптоми на депресија, важно е да се внимава и на болката. Докторката Џенин Боуринг откри во кои случаи треба да бидеме внимателни. Неопходна е доза на витамин Д и во […]

Промените што се јавуваат во нозете не мора секогаш да бидат резултат на замор, продолжено седење или повреда. Во некои случаи, отокот во нозете може да биде еден од знаците дека срцето не функционира правилно. Симптомите на кардиоваскуларни заболувања може да варираат од личност до личност, а некои знаци често остануваат непрепознаени. Затоа лекарите апелираат […]

Личен тренер идентификуваше три истегнувања за луѓе во триесеттите години кои можат да помогнат во мобилноста, држењето на телото и спречувањето на болка. Ниал Баркер, главен тренер во Дабс Фитнес, наведува дека луѓето во триесеттите години треба да можат да држат длабок чучњев една минута. Вежбата се изведува со стапала во ширина на рамената, спуштајќи […]

Деменцијата е широко поврзана со губење на меморијата, но честопати не е првиот симптом со кој се соочуваат луѓето. Почесто отколку не, тоа е само првиот симптом што не се отфрла како нешто мало, како што се стрес, стареење или криза на средниот век. Д-р Доминик Гринјер објасни дека луѓето се толку фокусирани на губењето […]