здравје – Страница 4

Во периодот на настинки, вируси и разни инфекции, многу луѓе се свртуваат кон природни препарати и чаеви како додаток на вообичаената нега. Едно од растенијата што може да има интересни здравствени придобивки е смоквата. Иако најчесто се користи неговиот плод, сè поголемо внимание се привлекува кон листот од смоквата , дел од растението што луѓето обично го […]

Смеса добра за желудникот. Нашата читателка Зорица од Ниш сакаше да провери дали мешавината од лен и јогурт е навистина толку здрава за организмот како што читаше и слушаше, и ја пиеше оваа мешавина секое утро. Таа потврди дека семето од лен е навистина добро за здравјето и по некое време беше позитивно изненадена од […]

Пиењето вода веројатно не е првото нешто што ви паѓа на ум по будењето, особено ако имате навика веднаш посегнувате по шолја кафе. Сепак, пиењето чаша вода пред првата голтка кофеин може да ја ублажи непријатноста во стомакот предизвикана од киселоста на кафето. Експертите препорачуваат пиење вода кратко по будењето за да се надополнат течностите […]

Види што всушност избираш. Туната е веројатно најпознатата конзервирана риба, но сепак треба да обрнете внимание на тоа кој вид ќе го изберете и колку често го консумирате. Проблемот не е што туната е нездрава сама по себе, туку фактот дека поголемите предатори можат да содржат поголеми количини жива. Нивото на жива зависи од видот на […]

Можеби го поврзувате со спортисти и бодибилдери, благодарение на неговата способност да ги подобри спортските перформанси и да изгради мускули. Можеби го поврзувате креатинот со спортисти и бодибилдери, благодарение на неговата способност да ги подобри атлетските перформанси и да изгради мускули. Сепак, според најновите истражувања, можеби нема да треба да кревате тегови или дури воопшто […]

Начинот на кој го започнуваме утрото често влијае на тоа како се чувствуваме во текот на остатокот од денот. Сепак, добрата утринска рутина не подразбира станување во зори, строго придржување кон распоред или завршување десет различни задачи пред појадокот. Напротив, целта е утрото да биде едноставно, пријатно и прилагодено на вашите потреби. Една од првите […]

Чудно е колку многу слободно време можеме да имаме, а сепак да се чувствуваме како никогаш навистина да не сме се одмориле. Причината често лежи во тоа што слободното време го поминуваме пред екранот. Гледаме видео по видео, ги проверуваме социјалните мрежи и одговараме на пораки. Можеби нашите тела мируваат, но вниманието постојано ни префрла […]

Студија во која учествуваа речиси еден милион луѓе откри нови докази кои сугерираат дека консумирањето жешко кафе и чај може значително да го зголеми ризикот од рак на хранопроводот. Консумирањето на овие пијалаци на многу високи температури, наместо кога се млаки, е поврзано со трикратно зголемување на ризикот од рак на хранопроводот, според студија спроведена […]

Тие се придружени со звук на сува и неинтересна диетална храна. Оризовите колачи често се поврзуваат со репутација дека се сува и неинтересна диетална храна, но всушност тие се многу разновидна храна. Поради нивната ниска калорична вредност и фактот дека се природно без глутен, тие можат да бидат одлична основа за избалансиран оброк или ужина, а […]

Ново истражување сугерира дека брзото одење во траење од 30 минути дневно може да го намали ризикот од смрт кај некои возрасни лица. Истражувачи од Австралија и Шпанија проучувале 70.000 возрасни лица на возраст од 40 до 69 години. Учесниците биле поделени во четири категории: помалку од 5.000 чекори дневно, меѓу 5.000 и 7.000 чекори […]

Овој чај може да помогне, но еден популарен пијалок може да го влоши проблемот. Кога ќе ги нападне главоболка, многумина прво посегнуваат по шолја топол чај. И тоа навистина може да му се допадне на некого, но нутриционистите предупредуваат дека не секој чај е добар избор за секого . Некои видови можат да ја ублажат непријатноста, додека […]

Според студија на Универзитетот Тулејн во Њу Орлеанс, луѓето кои се изложени на премногу светлина во текот на ноќта имаат поголема веројатност да доживеат промени во структурата и функцијата на срцето, што може да биде штетно. Научниците велат дека заспивањето со вклучено светло може да го ослаби срцето и да ја промени неговата форма. Ова […]

Модринките се чести и обично се јавуваат по удар или друга помала повреда. Меѓутоа, ако се појават без очигледна причина, често или на делови од телото каде што ретко се повредуваме, понекогаш можат да укажуваат на одреден здравствен проблем. Модринка се јавува кога малите крвни садови под кожата се оштетени, предизвикувајќи истекување на крв во […]

Категорија: здравје

Овошјето е богатство за здравјето, а само листот што секогаш го фрлате е вистинскиот еликсир: Добар е за регулирање на шеќерот, триглицеридите, астмата, сè

По 2 недели бев поинаква жена: Секој ден јадев јогурт со овие семки

Зошто треба да испиете чаша вода пред првото утринско кафе

Конзервирана туна, сардини или скуша? Еве која е најдобра за здравјето

Мразите да вежбате? Пробајте го овој додаток, може да го затегне телото и да даде сила.

Утринска рутина за попродуктивен ден без стрес

Дали имате слободно време, но никогаш не се чувствувате одморени? Еве зошто

Пиењето многу топли пијалоци може да го зголеми ризикот од рак за трипати

Доктор Силвија ја дава својата пресуда за оризовите колачи: Треба да знаете што јадете ако ги купувате

Брзото одење може да го намали ризикот од смрт кај некои возрасни

Кој чај помага при главоболки, а кој може да ги влоши: Нутриционистите објаснуваат што да изберете

Едноставна грешка во спиењето може да ви го оштети срцето

Дали често добивате модринки по телото? Ова се можните причини зошто се јавуваат