здравје – Страница 5

Пазарувањето на пазар рано наутро може да изгледа како најдобра опција, но за некои прехранбени производи тоа може да биде најскапата грешка. Искусните купувачи знаат дека цените и квалитетот честопати се подобри подоцна во текот на денот, кога продавачите се желни да се ослободат од своите производи. Зелена салата и лиснати зеленчуциСпанаќот, блитвата и зелените […]

Повеќето луѓе барем еднаш во животот доживеале вртоглавица. Повеќето луѓе барем еднаш во животот доживеале вртоглавица, но понекогаш тоа може да биде знак на здравствен проблем што не треба да се игнорира. Д-р Пунам Кришан предупреди дека вртоглавицата не треба да се сфаќа лесно, особено ако се случува често. Таа рече дека може да се […]

За време на топлотните бранови, одржувањето на хидратација станува поважно од кога било. Додека повеќето луѓе посегнуваат по вода за да ги надополнат течностите, лекарите истакнуваат дека постојат и други пијалоци кои можат да му помогнат на телото да остане хидрирано подолго. Д-р Наташа Фернандо тврди дека млекото може да биде дури и подобро од […]

Ново истражување покажа дека луѓето кои долго време се борат со финансиски проблеми имаат поголем ризик од развој на кардиоваскуларни заболувања, вклучувајќи срцеви и мозочни удари. Научниците анализирале податоци собрани од стотици илјади возрасни испитаници и дошле до заклучок дека финансиската несигурност е еден од најзначајните фактори што можат да придонесат за забрзано стареење на […]

Кога температурите достигнуваат екстремни вредности, многу луѓе се свртуваат кон ладни тушеви за да се разладат што е можно побрзо. Иако на прв поглед може да изгледа како логично решение, експертите предупредуваат дека ледено ладната вода за време на екстремна топлина не е секогаш најдобриот избор за телото. Студената вода може да предизвика шок во […]

Многу луѓе го оценуваат успехот на нивниот тренинг според тоа колку се потат, колку се уморни или колку им се болни мускулите следниот ден. Сепак, експертите истакнуваат дека ова не се секогаш сигурни индикатори за квалитетот на тренингот.Ефективниот тренинг е оној што ве доближува до вашите цели на долг рок, а во исто време овозможува […]

Дневните навики имаат значително влијание врз здравјето и процесот на стареење. Експертите предупредуваат дека моделите како што се недоволно спиење, лоша хидратација, продолжено седење и постојан стрес можат негативно да влијаат на телесните функции и да ги забрзаат промените поврзани со стареењето. Една честа навика што може да има штетно влијание е работењето без доволно […]

Кога секое одење во тоалет станува вистинска мала мака. Надуеност, чувство на тежина во стомакот и денови кога одењето во тоалет станува вистинска борба се проблеми со кои речиси секој се соочува од време на време. Во такви моменти, многумина прво посегнуваат по разни препарати и додатоци во исхраната, заборавајќи дека решението понекогаш е скриено […]

Брзо ќе заспиете. Ако често се превртувате во креветот и не можете да заспиете, можеби ќе сакате да пробате техника што ја користат војниците и пилотите на борбени авиони со децении. Тоа е метод за поттикнување на спиење кој стана популарен низ целиот свет бидејќи се тврди дека им помага на 96 проценти од луѓето […]

Подобрувањето на рамнотежата може да ви помогне да останете стабилни за време на вежбањето и да се движите посигурно како што стареете. Според „Здравје“, едноставните вежби за рамнотежа ги зајакнуваат клучните мускули кои ја поддржуваат стабилноста и координацијата. Стоењето на една нога Стоењето на една нога може да изгледа едноставно, но го предизвикува речиси секој […]

Еден од знаците на срцев удар кој често се занемарува. Иако срцевите заболувања се водечка причина за смрт и кај мажите и кај жените, жените имаат поголема веројатност да умрат од срцев удар. Делумно причината е тоа што симптомите кај жените често се разликуваат од оние кај мажите, па затоа остануваат непрепознаени. Еден од најзанемарените […]

Ако често ве болат очите, можеби тоа не е само привремена иритација. Ако очите често ве болат, чешаат, солзат или чувствувате како да има зрно песок во окото, можеби не станува збор само за минлива иритација. Овие симптоми би можеле да укажуваат на синдром на суво око, еден од најчестите проблеми со очите што ги […]

Тивкото воспаление е хронично воспаление со низок интензитет во телото кое често нема очигледни симптоми. Сепак, може да доведе до сериозни болести. Експертски извори предупредуваат дека тоа е современ здравствен проблем што многу луѓе го занемаруваат. Според Verywell Health, тихото воспаление се јавува кога имунолошкиот систем останува активен долго време, дури и во отсуство на […]

Категорија: здравје

Никогаш не ги купувајте овие 3 намирници на пазар наутро! Речиси сите ја прават оваа грешка

Вртоглавица што може да укажува на сериозна состојба: Не го игнорирајте овој симптом

Надоместете ги изгубените течности: Лекарите заклучуваат кој пијалок е најдобар – тоа не е вода!

Финансискиот стрес го зголемува ризикот од мозочен и срцев удар – Еве како грижите влијаат на телото

Зошто треба да избегнувате ладен туш за време на екстремна топлина

Ова се знаци дека вашиот тренинг бил навистина ефикасен

Секојдневни навики кои можат да го забрзаат стареењето и да го оштетат здравјето на телото

Прави чуда против хроничен запек: Овој сок е златен стандард за брзо празнење на цревата.

Воен метод за заспивање: Ќе заспиете за 2 минути без лекови

Пет едноставни вежби кои ќе ви помогнат да ја подобрите рамнотежата

Кардиолозите предупредуваат: Срцевиот удар може да започне вака без да го сфатите!

Многу луѓе мислат дека тоа е само иритација: печење, чешање и солзење на очите може да бидат знак на болест.

Зошто тивките воспаленија се опасни и како да ги препознаете навреме