здравје – Страница 6

Амброзијата е во својот врв, а алергиите на полен ги мачат илјадници луѓе во Србија. Дознајте како да ги препознаете симптомите и да ги ублажите природно. Зошто амброзијата е најлоша во септември Ако во последно време кивате почесто од вообичаено, ве чеша носот и ви солзат очите, веројатно е виновна амброзијата. Ова растение кое предизвикува […]

Многу луѓе ја прават истата грешка – долго време чувствуваат дека нешто не е во ред и одат на лекар само кога симптомите стануваат неподносливи. Експертите предупредуваат дека моментот кога се чувствуваме подобро не значи автоматски дека проблемот исчезнал. Телото ретко испраќа сигнали без причина. Заморот што трае со недели, повторливата вртоглавица, срцевите палпитации, необичните […]

На социјалните мрежи често можете да најдете тврдење дека влакната на прстите на нозете значи дека вашето срце „работи совршено“. Иако ова тврдење има одредена поддршка во медицината, експертите предупредуваат дека е поедноставено и не претставува сигурен начин за проценка на кардиоваскуларното здравје. Имено, растот на влакна на стапалата и прстите на нозете зависи од […]

Многу луѓе се помируваат со својата судбина кога се соочуваат со когнитивен пад во староста, но не и познатиот академик Александар Микулин. Тој развил систем на навики што му овозможиле да живее до 90 години со остра меморија и целосна јасност на мислата. Методот на овој академик не бара сложени процедури, туку се базира на […]

Ако имате проблеми со спиењето, знаете дека лошиот сон не влијае само на тоа колку енергија имате во текот на денот. Според Националните институти за здравство (NIH), лишувањето од сон е поврзано со неколку хронични здравствени проблеми, а познато е дека се меша во когнитивната функција и способноста за формирање спомени. Добрата вест? Ново истражување […]

Освен што имаат пријатен вкус, тие се богати со антиоксиданси, магнезиум и растителни влакна. Семките од тиква може да изгледаат како едноставна ужина, но само 30 грама од оваа храна содржат импресивен спектар на хранливи материи кои можат значително да придонесат за квалитетот на вашата исхрана. Со доаѓањето на сезоната на тикви, нивните семки повторно […]

Не мора да носите спортска опрема, да одите во теретана или да одвоите еден час за да го движите телото по будењето. Неколку едноставни движења можат да бидат доволни за да ги олабавите рамената и грбот, да ги активирате нозете и торзото и да ја прекинете вкочанетоста што често се јавува по спиење или долго […]

Кој е најдобриот начин да се опуштите по работа? Без оглед на работата што ја работите, редовните паузи и одмор се неопходни за физичкото и менталното здравје. Истражувањата покажуваат дека постои соодветен вид пауза за секој вид работа. Според психологијата, паузата е најенергична кога е спротивна на активностите што вообичаено ги правите, пишува порталот „Miss7“. […]

Дали некогаш сте се разбудиле, сте погледнале на часовникот и сте сфатиле дека остануваат само неколку минути додека не заѕвони алармот? Или сте ги отвориле очите токму кога треба да заѕвони, пред дури и да го чуете? Тоа чувство може да изгледа речиси неверојатно. Како нашите тела да имаат вграден будилник кој знае кога да […]

Смоквата крие необична тајна Иако смоквата е овошје кое често се наоѓа во исхраната на растенијата, неговиот метод на опрашување крие интересна приказна. Одредени видови смокви зависат од смоквата оса која влегува во плодот за да го пренесе поленот и да овозможи опрашување. За време на овој процес, осата може да се зароби во смоквата […]

Менструацијата се менува, сонот се влошува, расположението флуктуира, а телото повеќе не реагира на ист начин? Експертите откриваат кои тестови можат да ви помогнат да откриете што навистина се случува! Перименопаузата не мора да започне со големи, очигледни симптоми. Кај многу жени, првите знаци можат да бидат промени во менструалниот циклус, посилен ПМС, проблеми со […]

Освен што ќе ви го уништи денот, лошата дремка може да влијае дури и на тоа колку добро (и дали) ќе спиете таа ноќ. Понекогаш се будите од попладневната дремка чувствувајќи се неверојатно освежени и подготвени да се справите со денот. Други пати се будите чувствувајќи се поспани и поспани, поспани, со магла во главата […]

Црвени образи, треперење и чувство на целосна исцрпеност можат да бидат карактеристични знаци на покачена телесна температура. Голем број состојби можат да предизвикаат треска, дефинирана како телесна температура од 100,4°F (38°C) или повисока. Автоимуните болести, воспалителните процеси или ракот можат да предизвикаат треска, но инфекцијата е најчестата причина зошто вашето чело може да биде жешко […]

Категорија: здравје

Амброзијата е во полн цут: Како да препознаете алергија на полен и да ја ублажите!

Чекаме додека не се почувствуваме навистина лошо и дури тогаш одиме на лекар: Овој знак на телото не треба да се игнорира дури ни кога симптомите ќе се намалат!

Влакната на прстите и здравјето на срцето: Дали тие навистина откриваат како функционира вашиот кардиоваскуларен систем?

Познат академик открива 4 навики кои ја зачувуваат меморијата: Од утринско вежбање до вечерен ритуал

Дали спиевте лошо? Истражувањата откриваат две работи што можат да ја заштитат вашата меморија

Семки што можете да ги јадете секој ден: Еве што можат да направат 30 грама за вашето тело

Јапонската рутина од 5 движења го истегнува целото тело за 3 минути: Можете да го направите тоа штом ќе станете

Кој е најдобриот начин за одмор по работен ден? Видот на работа ја диктира паузата

Зошто се будиме само еден момент пред да заѕвони алармот?

Никако, дури ни во лудило: Зошто веганите не јадат смокви?

Ако ги забележувате ОВИЕ промени, можеби сте во перименопауза – еве кои хормони треба да ги проверите!

Дали сè уште ви е поспано по дремката? Лекарите објаснуваат што можеби правите погрешно

Дури ни нашите баби не се луди кога велат – оди истушиирај се: Како да ја спуштите треската дома, еве каде сите грешат