Категорија: здравје

Лекарите предупредуваат дека нормалната тежина и добрата физичка подготвеност не секогаш значат дека телото е здраво, бидејќи некои ризици се откриваат само преку медицински прегледи. Според неодамнешното истражување на „UK Biobank Cohort“, едно од 15 лица со нормален индекс на телесна маса (ИТМ) живее со недијагностицирано кардиоваскуларно заболување или метаболички фенотипови со висок ризик. Друга […]

Ако главоболката се јавува дури откако ќе заврши работниот ден, не го обвинувајте веднаш стресот – вашите секојдневни навики, од времето поминато пред екранот до внесот на вода, може да играат многу поголема улога отколку што мислите.Главниот виновник често е екранот. Долготрајното гледање во компјутер, телефон или таблет може да предизвика напрегање на очите, особено […]

Спалната соба треба да биде наша оаза на мир, релаксација и здрав сон – место каде што телото се обновува по долг и напорен ден. Сепак, многумина од нас несвесно ја претвораат оваа соба во простор за складирање предмети што сериозно го нарушуваат квалитетот на сонот, па дури и го загрозуваат здравјето. Експертите за сон […]

Ако во моментов доцните некаде, оваа статија е за вас. Психолозите објаснуваат дека нашето слободно време се претворило во напната трка, каде што моментите за релаксација стануваат обврски што треба да се штиклираат од списокот. Од седумдесетте часа слободно време неделно – откако ќе се одземат времето за работа, спиење и домашни обврски – ни […]

Експертите истакнуваат дека предвидливата дневна рутина им помага на многу луѓе да станат од кревет и да го започнат денот, но постојаната брзање заради продуктивност може да му наштети на менталното здравје на другите. Лекарите забележуваат дека многу луѓе научиле да ги игнорираат сигналите што ги испраќа нивното тело. „Истрајноста и напредувањето се наградувани и […]