здравје – Страница 7

Пролетта официјално е тука! И со толку многу од вашите омилени овошја и зеленчуци во сезона, можеби сте расположени за полесни, посвежи оброци. „Пролетта природно ги менува навиките за јадење кон полесни, посвежи, оброци на растителна основа како салати, чинии со житарки и брзи оброци без готвење“, вели Саманта Петерсон, магистер по науки, диететичар по […]

Многу луѓе денес пијат пијалок за кој се тврди дека им го сплеска стомакот. Социјалната мрежа TikTok повторно лансираше нов тренд на „велнес“ кој брзо ги освои корисниците ширум светот. Овој пат, фокусот е на пијалок направен од вода, семки од чиа и лимон, за кој многумина тврдат дека „го чисти телото“, ја намалува подуеноста […]

Треба да носиме пижами 24/7 – бидејќи кој не сака да се препушти на нешто што е и пријатно и слатко? Но, доаѓа време кога треба да ги замените (дури и ако е само за брз туш). Па можеби се прашувате: Колку долго можете да ги носите вашите омилени пижами пред да дојде време да […]

Ова се намирниците најбогати со флавоноиди, фитонутриенти кои ги штитат клетките низ целото тело (вклучувајќи ја и кожата), го потиснуваат воспалението и можат да го забават биолошкото стареење. Ова се намирниците најбогати со флавоноиди, фитонутриенти кои ги штитат клетките низ целото тело (вклучувајќи ја и кожата), се борат против воспалението и можат да го забават […]

Бременоста е посебен период во животот на секоја жена кој бара дополнително внимание на здравјето, грижата и избегнувањето на потенцијално штетни супстанции.Едно од најчесто поставуваните прашања е дали е безбедно да се користи шминка за време на бременоста и како таа може да влијае на бебето и мајката. Дали е безбедно да се носи шминка […]

Вистината е некаде помеѓу мотивацијата и реалните очекувања – телото памти, но не сака кратенки. Секоја година, како што се приближува летото, се поставува истото прашање: дали сè уште има време да се вратите во форма? И секоја година одговорот е ист – има, но не на начинот на кој повеќето луѓе замислуваат. Не постои […]

Ако забележите крв додека ги миете забите, вашата прва помисла е обично дека премногу силно ги миете забите или дека ја занемарувате оралната хигиена. Иако ова се најчестите причини, постојат и други фактори што може да бидат во игра. Една можна причина за крварење на непцата може да биде недостатокот на витамин Ц, кој игра […]

Очниот притисок е клучен фактор за правилно функционирање на окото, бидејќи одржува рамнотежа во окото и овозможува редовно лачење на очната водичка. Кога очниот притисок е нормален, тоа им овозможува на очите да ги извршуваат своите функции без тешкотии. Сепак, покачениот очен притисок може да биде сериозен проблем, иако во многу случаи не предизвикува веднаш […]

Доколку имате проблеми со варењето, најдобро е да вклучите повеќе од овој зеленчук во вашата исхрана. Многумина ќе бидат изненадени, бидејќи е познато дека предизвикува надуеност, но исто така решава проблеми со запек. Кога станува збор за дигестивни проблеми и запек, она што го внесувате во вашето тело може да направи голема разлика. Храната богата […]

Раните знаци на срцев удар може да се појават неколку недели однапред, па затоа е важно да ги препознаете навреме. Во околу 50% од случаите, раните симптоми може да се појават пред срцев удар кои не треба да се игнорираат, бидејќи навремената реакција и посетата на лекар можат да спасат живот. Овие знаци честопати не […]

Искуствата на мајките покажуваат дека не постои единствено решение – од спонтано губење на тежината до целосно губење на тежината, сè е можно. Мајка на Reddit постави прашање кое ги мачи речиси сите жени по породувањето – како да ги изгубат вишокот килограми и да го вратат стомакот во форма. Нејзината објава предизвика лавина од […]

Ако сте како повеќето луѓе, веројатно вечерате во затворен простор или додека сте на пат. Ако сте како повеќето луѓе, веројатно вечерате внатре или во движење. Можеби имате и навика да го јадете оброкот брзо и без размислување, особено по напорен ден. Но, ако сакате да извлечете повеќе од вашата вечера, обидете се понекогаш да […]

Нова студија објавена во списанието JAMA Network Open покажа дека утринските, подолги и чести дремки кај постарите лица може да бидат поврзани со повисока стапка на смртност и укажуваат на можно скриено нарушено здравје. Истражувањето опфатило повеќе од 1.300 возрасни лица на возраст од 56 години и повеќе, кои биле следени околу 19 години, со […]

Категорија: здравје

Време е за протеини: Експертите велат дека ова е најлесниот начин да ги вклучите во вашата исхрана, вистинско царство на вкусови

Сите жени пијат пијалок со семки: Тие тврдат дека го израмнува стомакот и го чисти телото

Колку често ги перете пижамите? Еве како да процените кога е време да ги ставите во машина за перење алишта

Храната ја штити кожата: Експертите ги препорачуваат овие 10 намирници бидејќи можат да го забават стареењето, вашето лице ќе биде убаво

Дали е безбедно да се носи шминка за време на бременост? Водич за безбедни состојки и совети за убаво изгледање без да се ризикува вашето бебе

Ако почнете да тренирате сега – можете ли да се трансформирате до лето или е предоцна?

Дали вашите непца често крварат? Недостатокот на овој витамин може да биде причина

Како навремено да препознаете покачен очен притисок и да спречите оштетување на видот

Што да јадете ако страдате од запек? Нутриционистите го открија најдобриот зеленчук за проблеми со варењето

8 рани симптоми на срцев удар кои сите ги игнорираат, но не се безопасни: Тие се клучни за спасување животи, можат да најават опасен напад

„Како ослабе по породувањето?“, праша мама, а одговорите ја открија суровата вистина што многумина не сакаат да ја слушнат.

Поздрава вечера: Не е важно само што јадете, туку и каде, треба да јадете тука еднаш неделно

Честите утрински дремки кај постарите лица може да бидат знак за лошо здравје