здравје – Страница 7

Дали ставате кисели краставички во сендвичите за на пат? Дали ставате кисели краставички во вашите сендвичи за на пат? Не сте сами, а тие се исто така популарен додаток на бургери и салати. Тие се добар извор на витамин К, кој игра важна улога во згрутчувањето на крвта и здравјето на коските, а некои видови […]

Ноќните будења можат да имаат различни причини, од навики до стрес – експертите објаснуваат кога да се обрне внимание. Многу луѓе имаат исто искуство – се будат среде ноќ, гледаат на часовникот и гледаат дека времето е помеѓу 3 и 5 часот наутро. Иако повремените будења се сметаат за нормален дел од сонот, честите прекини […]

Менопаузата, која обично се јавува на возраст од 45 до 56 години, носи бројни промени во телото поради намалувањето на естрогенот, вклучително и оние поврзани со исхраната. Гинекологот за менопауза д-р Димпна Вале објаснува дека на жените за време на менопаузата им треба повеќе калциум отколку порано. „По 51 година, препорачаниот дневен внес на калциум […]

Лукот (Allium sativum L.) е вид растение во фамилијата лукови. Негови блиски сродници се кромидот и празот. Расте во многу земји и е намирница што се додава речиси во секое јадење. Низ античката историја, неговата главна употреба била поради неговите здравствени и медицински придобивки. Неговата употреба е евидентирана во многу древни цивилизации, а е неизоставен […]

Студијата следела околу 40.000 учесници од втората кохорта на Адвентистичката студија за здравјето во просечен период од 15,3 години. Јајцата се сметаат за хранлив извор, бидејќи обезбедуваат висококвалитетни протеини, есенцијални витамини и здрави масти. Покрај тоа, според една нова студија, тие можат да имаат значително позитивно влијание врз здравјето на мозокот. Истражувачите од Универзитетот Лома […]

Го топи лошиот холестерол природно. Доколку сакате да го подобрите здравјето на срцето и да ги намалите нивоата на лош холестерол, експертите советуваат почесто да вклучувате една храна во вашата дневна исхрана. Тоа е овесната каша. Диететичарката Кони Елик истакнува дека овесната каша е меѓу најдобрите природни сојузници за здравјето на срцето бидејќи помага во […]

Наоѓањето на полуискористена крема за сончање од минатата година им изгледа како одлична заштеда на многумина пред да се упатат на плажа. Сепак, користењето на истечен производ не само што е бескорисно, бидејќи повеќе не обезбедува соодветна заштита од УВ зрачење, туку може да предизвика и сериозни проблеми со кожата. Како и сите козметички производи, […]

Се чини дека скоро сите се борат со хронична болка во грбот овие денови. Се чини дека скоро секој се бори со хронична болка во грбот денес. Без разлика дали влијае на горниот или долниот дел од грбот, или и на обете, болката во грбот изгледа речиси неизбежна, а за многумина, таа е влошена од […]

Според Центарот за тестирање на инфекции со кандида во Флорида, овој едноставен тест со вода најдобро е да се направи веднаш по будењето. Пред да ги миете забите, да ја исплакнете устата или да јадете или пиете нешто, сипете вода во чиста, проѕирна чаша. Потоа, соберете плунка во устата без претходно да кашлате и плукнете […]

Кардиолог-поби-голема-заблуда-за-популарни-напитоци.webp

Кардиологот д-р Франческо Ло Монако предупреди за 4 вида напитоци кои често се рекламираат како подобар избор за вашето здравје, но според него, реалноста не е секогаш она што го сугерираат рекламите и пакувањето. Лондонскиот доктор верува дека многу производи создаваат впечаток дека прават нешто добро за телото, кои всушност може да содржат големи количини […]

Губењето на косата е природен процес. Нормално е да изгубите помеѓу 50 и 100 влакна во еден ден. Но, доколку забележите дека ви паѓа премногу коса, можно е да има друг проблем. Причините за губење на косата се различни, а ова се најчестите: Не јадете доволно протеини Протеините помагаат […]

Телото често испраќа предупредувања долго пред да се појави посериозен здравствен проблем. Недостатокот на витамини е состојба што се јавува кога на телото му недостасува еден или повеќе витамини неопходни за нормално функционирање. Иако често се идентификува со обичен замор или последици од брз начин на живот, недостатокот на витамини може да влијае на речиси […]

Д-р Баибинг Чен, сертифициран невролог со двојна табла, сподели три клучни правила на кои самиот строго се придржува за да го минимизира ризикот од мозочен удар. Црпејќи од богато клиничко искуство, овој експерт предупредува дека одредени, навидум сосема безопасни секојдневни активности, во ретки ситуации, можат да станат причина за сериозни невролошки компликации. Скриена опасност на […]

Категорија: здравје

Ставање кисели краставички во сендвичи за на пат? Еве што велат лекарите за оваа навика

Ако се будите помеѓу 3 и 5 часот наутро, вашето тело можеби се обидува да ви каже нешто!

Гинеколог смета дека жените во постменопауза треба да го намалат внесот на овој додаток во исхраната

Од имунитет до долговечност: Ова се докажани здравствени придобивки од лукот

Намалете го ризикот од Алцхајмерова болест: Храната што ја јадеме секој ден може да помогне

Најдобрата храна за намалување на холестеролот: Обавезно вклучете ја во менито

Се спремате за плажа со кремот од минатата година? Еве како да проверите дали се расипал и станал опасен

Ќе ве боли грбот помалку: Овие 7 мали навики прават огромна разлика, пробајте ги денес

Дали имате кандида? Тестот со чаша вода го открива проблемот за само 15 минути

Кардиолог поби голема заблуда за популарни напитоци:Го пиете секој ден,а ви го уништува срцето!

НАЈЧЕСТИ ПРИЧИНИ ЗА ОПАЃАЊЕ НА КОСАТА: Еве кога тоа е причина да се грижите и да одите на лекар

ПОСТОЈАНО СТЕ УМОРНИ, БЕЗ ЕНЕРГИЈА И КОНЦЕНТРАЦИЈА? Можеби не е стрес – ова е првиот знак на авитаминоза што многу луѓе го игнорираат!

Невролог предупредува: 3 безопасни навики што можат да предизвикаат мозочен удар, а една што сите ја правиме во теретана