здравје – Страница 7

Во текот на летото, телото губи повеќе течности поради високите температури и зголеменото потење, па затоа е важно да останете хидрирани. Иако пиењето доволно вода е најважно, одредени намирници можат да помогнат и во одржувањето на оптимални нивоа на течности во телото. Покрај тоа што содржат голема количина вода, овие намирници се богати со витамини, […]

Многу луѓе почнуваат да вежбаат со надеж дека ќе видат брзи промени во нивните тела, нивоа на енергија или тежина. Сепак, може да поминат месеци пред да видите какви било јасно видливи физички резултати. Кога тие резултати не се појавуваат веднаш, лесно е да се чувствувате обесхрабрени или да се прашувате дали трудот вреди. Вистината […]

Хормоналниот дисбаланс се јавува кога во телото има премногу или премалку од еден или повеќе хормони, што може да влијае на различни функции во телото и да предизвика голем број симптоми. Хормоните играат клучна улога во регулирањето на многу процеси, вклучувајќи го метаболизмот, расположението, нивоата на енергија, репродуктивното здравје и општото функционирање на телото. Во […]

Природно-соединение-за-раст-на-косата-кое-ги-воодушевува-експертите.webp

Истражувањата покажаа дека природниот засладувач стевиа може да ги подобри ефектите на популарниот агенс за раст на косата, миноксидил. Ова е клучот за понапредни и природни третмани за опаѓање на косата. Новите истражувања сугерираат дека комбинирањето на стевиа и миноксидил може значително да ја подобри ефикасноста на третманите за раст на косата. Иако миноксидилот долго […]

Сè повеќе посетители на концерти носат чепови за уши за да го намалат ризикот од оштетување на слухот. Експертите предупредуваат дека продолжената изложеност на бучава може да има трајни ефекти, а чеповите за уши можат да ви помогнат да уживате во музиката подолги временски периоди без страв. Концертите често надминуваат 85 децибели, што може да […]

Телото не прави разлика помеѓу „Немам време“ и „Немам сила“ – и со текот на времето тоа почнува да си го зема данокот! Во современиот начин на живот, одморот стана нешто што се планира „ако остане време“. Многу луѓе функционираат во режим на постојана зафатеност, со фразата: „Ќе се одморам кога ќе ги завршам сите […]

Суплементацијата може да помогне во намалувањето на анксиозноста, депресивните состојби и подобрување на менталната јасност. Ако во последните седум дена не сте јаделе масна риба, јаткасти плодови или ленено семе, веројатно е дека на вашето тело му недостасуваат омега-3 масни киселини. Тие не можат да бидат произведени од самото тело, туку мора да се добијат […]

Во науката, оваа потреба е опишана како „мека фасцинација“ Гледањето во небото има особено смирувачки ефект врз преоптоварениот мозок, активирајќи ги деловите одговорни за креативноста. Сепак, мозокот е особено задоволен од набљудувањето на природата што се движи бавно, како што се облаците. Во науката, оваа потреба е опишана како „мека фасцинација“. Зошто гледањето во небото […]

Кога нашите домови ќе станат толку топли во текот на денот што не можеме да ги разладиме само со проветрување навечер, сите ќе помислиме да го вклучиме клима уредот. Но, колку (не)безбедна е оваа одлука за нашето здравје? Многу луѓе, во желбата да се разладат, ги вклучуваат клима уредите само на 20 степени, иако надвор […]

Кога станува збор за природни засладувачи, медот е многу популарен избор. Кога станува збор за природни засладувачи, медот е популарен избор. Не само што е вкусен, туку е и релативно лесно да се најде во продавниците. Медот исто така добро се комбинира со многу видови храна, вклучувајќи чај, овесна каша, јогурт и преливи за салата. […]

Псоријазата на ноктите е незаразна, хронична кожна состојба која може да ги зафати ноктите на рацете и нозете. Тоа е автоимуно нарушување кое најчесто се јавува кај луѓе кои веќе имаат псоријаза на други делови од телото, но може да се појави и самостојно. Иако не може целосно да се излечи, постојат начини за ублажување […]

Грчевите во нозете често се јавуваат ненадејно и можат да предизвикаат силна болка, особено ноќе. Тие најчесто се резултат на замор, дехидрација или недостаток на минерали. Доколку грчевите во нозете се исклучително болни, се јавуваат често или се придружени со симптоми како што се вкочанетост и слабост, треба да се консултирате со лекар. Мускулите на […]

Доаѓа момент кога ентузијазмот се претвора во опсесија, а тренингот од сојузник во непријател. Зошто нашите социјални медиуми се исполнети со интензивни тренинзи и промоција на „лажен здрав“ начин на живот… Линијата е тенка, а нејзиното преминување води до состојба позната како синдром на претерување со вежбање, кој не само што ги загрозува мускулите и […]

Категорија: здравје

5 намирници кои се одлични за хидрирање на телото кога температурите се зголемуваат: Не можат да ја заменат водата, но се полни со течности, минерали и сè помеѓу нив.

КОЛКУ ВРЕМЕ Е НАВИСТИНА ПОТРЕБНО ЗА ДА СЕ ВИДАТ РЕЗУЛТАТИ ОД ВЕЖБАЊЕТО? Многумина имаат погрешно мислење

Како да препознаете знаци на хормонален дисбаланс: Промени што не треба да ги игнорирате

Стевиа и миноксидил: Природно соединение за раст на косата кое ги воодушевува експертите

Зошто е добро да носите чепови за уши на концерти: Не го намалуваат уживањето во музиката и ќе го заштитат вашиот слух

Синдромот на „немам време за одмор“: Што всушност се случува во телото кога постојано го одложувате одморот?

Една храна неделно ги менува вашите хормони, кожа и расположение: Повеќето жени никогаш не ја јадат!

Не ви треба патување околу светот: Ова е најдобриот начин да го одморите мозокот, да се релаксирате правилно

Дали знаевте дека е многу опасно да го држите клима уредот вклучен навечер додека спиете?

Колку мед дневно? Експертите велат дека ова е количината кон која треба да се стремиме.

Како да ги препознаете симптомите на псоријаза на ноктите и како да ги ублажите последиците

Се будите ли ноќе со ужасни грчеви во нозете? Ова е најлесниот начин да ги запрете – ова ги провоцира

Кога теретаната станува премногу: Темната страна на вежбањето и опасностите од прекумерен тренинг