Категорија: здравје

Разговорот сам со себе е честа појава што многу луѓе автоматски ја поврзуваат со проблеми со менталното здравје, но модерната психологија и невронауката имаат сосема поинакво објаснување. Во повеќето случаи, тоа е сосема нормален, здрав и корисен процес, а не болест. Што вели науката? Психолозите и истражувачите го делат овој феномен во неколку категории: Надворешен […]

Циститисот, инфекција на мочниот меур што најчесто ги погодува жените, може да биде почест во текот на летото поради дехидрација, потење и промени во секојдневните навики. Циститисот е форма на инфекција на уринарниот тракт што го зафаќа мочниот меур и обично е придружена со чувство на печење при мокрење, честа потреба за одење во тоалет, […]

Само 20 до 30 минути одмор е доволно за да се освежи телото, а концентрацијата и енергијата значително се подобруваат.Кратка попладневна дремка не може целосно да ја компензира непроспиената ноќ, но може значително да ја зголеми будноста, концентрацијата и продуктивноста. Експертите истакнуваат дека само 20 до 30 минути одмор е доволно за мозокот повторно да […]

Многу луѓе се свртуваат кон скапи пијалоци за да ја намалат надуеноста, но постои едноставно решение. Д-р Каран Раџан, доктор од Британската национална здравствена служба (NHS), тврди дека домашен природен пијалок може да помогне при надуеност и проблеми со варењето. Во видео на TikTok, тој сподели едноставен рецепт за пијалок кој не само што е […]

Многу луѓе веруваат дека осум часа сон се доволни за да се разбудите чувствувајќи се одморени и енергични наутро. Сепак, реалноста често е поинаква. Ако редовно се будите уморни и покрај тоа што го спиете препорачаниот број часови спиење, причината може да не е само должината на вашиот сон, туку и неговиот квалитет или други […]

Многу жени веруваат дека за време на циклусот треба да забават со сите активности, но некои навики дури можат да придонесат за подобро чувство и повеќе енергија. Болката, подуеноста и промените во расположението за време на менструацијата им отежнуваат на многу жени да одат во теретана, но експертите велат дека „тие денови“ не мора да […]

Иако може да изгледа како пауза, еден час поминат на социјалните медиуми може да ви го исцрпи вниманието повеќе од читањето неколку поглавја од книга. Експертите објаснуваат зошто мозокот реагира различно на овие две активности. На прв поглед, изгледа нелогично – додека читањето бара концентрација, скролањето е речиси автоматско дејство. Сепак, токму тоа е разликата. […]

Проблемите со видот честопати не се само очни заболувања, туку прв знак на нарушувања низ целото тело. Бидејќи очите се поврзани со нервниот и циркулаторниот систем, симптомите како што се заматеност или сувост можат да укажуваат на холестерол, дијабетес и автоимуни заболувања. Иако постојат чести очни заболувања, симптомите како што се заматен вид или прекумерно […]