здравје – Страница 8

Може да уживаат луѓе од сите возрасти Плетењето е безвременско хоби во кое можат да уживаат луѓе од сите возрасти. Како и многу хобија, нуди широк спектар на здравствени придобивки покрај забавата. Повеќето хобија поттикнуваат социјална поврзаност и чувство на заедница, покрај тоа што ја промовираат когнитивната острина како што старееме. Но, плетењето, особено, оди […]

Ако практикувате дневно дремнување, краткиот сон може да ви пружи пријатно чувство кога сте уморни, а експертите појаснија дали дремнувањето во текот на денот е корисно за вас.Тие истакнуваат дека постојат неколку фактори што треба да се земат предвид пред да одлучите да дремнете преку ден. Според терапевтот Џесика Финк, дремнувањето во текот на денот […]

За многумина, путерот е неопходен дел од појадокот. Но што се случува ако го јадеме секој ден? Што ако го јадеме секој ден?Дневната консумација на путер само по себе не значи дека ќе се случи нешто лошо. Клучот е во количината. Проблеми можат да се појават ако големи количини путер станат редовен дел од исхраната. […]

По седум или осум часа сон, сосема е логично водата да биде првото нешто што ќе го внесеме во организмот. Не пиеме течности додека спиеме, а сепак ги губиме преку дишењето, потењето и уринирањето, па затоа може да се разбудиме благо дехидрирани. Токму затоа, чаша вода веднаш по будењето може да делува навистина освежително – […]

Постојана дилема за многу рекреативци е дали да изберат брзо одење под наклон или традиционално трчање. Додека некои се колнат во трчањето на долги патеки, други се одлучуваат за тренинзи на нагорнина – а и двете групи имаат оправдани причини за тоа. Но, на крајот на краиштата, која опција повеќе му одговара на вашето тело? […]

Истражувањето, објавено од Cambridge University Press, ги собра резултатите од повеќе студии и анкети. Ако ви треба уште еден изговор (или пет) за да додадете повеќе книги на вашата листа за читање, еве го: Новообјавен преглед на студии базирани на читање истакна неколку главни придобивки од читањето за задоволство. Истражувањето, објавено од „Кембриџ Јуниверзити Прес“, […]

Тоа помага во намалување на холестеролот. Јаткастите плодови се сметаат за една од намирниците што може да биде добар сојузник за здравјето на срцето. Тие се богати со растителни влакна, протеини, витамини и здрави масти, а истражувањата покажуваат дека нивното редовно консумирање може да биде поврзано со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања . Количината од околу 30 […]

Рчењето е појава што ја доживуваат многу луѓе, особено со стареењето. Иако најчесто се поврзува со непријатен звук за време на спиењето – звук што повеќе му пречи на лицето до нас отколку нам – тоа понекогаш може да укажува на здравствен проблем во позадина. Стареењето може да доведе до дополнително опуштање на мускулите на […]

Подготвено е од само 3 состојки. Црната лимонада не е интересна само поради својата необична боја. Овој освежителен пијалок може да биде добар избор кога се јавуваат надуеност и чувство на тежина . Се подготвува од само три состојки и е готов за само неколку минути. Ако вашиот стомак се чувствува како да е полн со воздух […]

Како да го одржите вашиот мозок здрав? Како да го одржите вашиот мозок здрав? Тоа е една од најактуелните теми за велнес. Можеби решавате крстозбори, вежбате когнитивна емпатија, одите на прошетки за да го подобрите фокусот, гледате во облаците или штотуку сте резервирале велнес третман за закрепнување на мозокот. Но, што ако треба да помирисате […]

Едноставната комбинација од мед и јаболков оцет одамна се користи како природен сојузник на здравјето. Оваа мешавина може да помогне во зајакнувањето на имунитетот, подобрувањето на варењето и поттикнувањето на детоксикацијата на организмот. Експертите истакнуваат дека редовното консумирање може да придонесе за подобра циркулација, зголемена апсорпција на кислород од виталните органи и посилна слузница на […]

Омилено е на многумина, но не знаат дека е штетно за желудникот. Кафето и желудникот не секогаш се сложуваат добро, особено кога се консумираат во комбинација со одредена храна. Одредени комбинации можат да ја зголемат желудочната киселина и да предизвикаат непријатност и непријатност. Прво на листата е белото кафе, омилен пијалок за појадок во многу […]

Храна за младешки изглед на кожата. Колагенот е најзастапениот протеин во човечкото тело и игра клучна улога во одржувањето на цврстината, еластичноста и младешкиот изглед на кожата. Меѓутоа, како што старееме, телото произведува помалку од него, а изложувањето на сонце, стресот, недостатокот на сон и загадувањето дополнително го забрзуваат неговото губење. Иако колагенот често се […]

Категорија: здравје

Хоби што ве развеселува: Ја намалува нервозата и ја одржува меморијата, плус е забавно

Дали е препорачливо да дремнете во текот на денот: Може да ви даде пријатно чувство кога сте уморни

Јадете путер секој ден? Еве дали е „отров“ за вашето срце и крвни садови

ЧАША ВОДА ВЕДНАШ ШТО ЌЕ СТАНЕТЕ: Пијте го ова секое утро и еве што навистина ќе се случи во вашето тело

Одење по наклон или трчање: Кој е подобар избор за тело и фитнес?

За мозокот и расположението: Верувајте дека оваа навика помага, и толку е едноставно

Доволно е да се јаде една шака дневно: Го намалува холестеролот и го штити срцето

Рчењето не е само непријатен звук во текот на ноќта: Може да укажува на здравствени проблеми

Црната лимонада стана хит со причина: Жените велат дека решава огромен проблем

Едноставен начин да ја подобрите меморијата: Научниците велат дека ова може да помогне

Една лажица од ова на празен стомак: Го чисти телото, го смирува желудникот и го зајакнува имунитетот

Кафето што го пијат повеќето луѓе е смрт за желудникот: Многу е популарно и барано во кафулињата!

Добивајте колаген преку храната: Овие намирници го стимулираат неговото производство во кожата