здравје – Страница 8

Д-р Момчило Матиќ открива која сурутка е најдобра, како правилно да се пие и кога се видливи првите ефекти врз телото. Козјата сурутка се смета за најквалитетнаПрвите ефекти може да се видат за само 10 денаПостепеното воведување и претпазливоста се важни за одредени групиПроф. д-р Момчило Матиќ, истакнат нутриционист чии совети за исхрана и здравје […]

3-едноставни-дневни-навики-можат-да-го-намалат-ризикот-од-срцев-и-мозочен-удар.webp

Три едноставни дневни навики или промени во вашата дневна рутина можат да го намалат ризикот од срцев удар и мозочен удар, откриле истражувачите од Универзитетот во Сиднеј. Многу различни фактори влијаат на ризикот од срцев удар, мозочен удар и срцева слабост, велат тие, а некои од нив вклучуваат избор на начин на живот на кој […]

Раната дијагноза на рак на панкреас е клучна за успешно лекување, но симптомите во раните фази често се неспецифични и лесно може да се помешаат со помалку сериозни проблеми. Ракот на панкреас, кој најчесто е од егзокрин тип, особено ги погодува мажите, но може да се појави и кај постари жени. Иако причините не се […]

Решете-ги-високите-триглицериди-без-лекови.jpg

Промената на исхраната игра клучна улога во регулирањето на триглицеридите и одржувањето на здравјето на срцето. Се препорачува консумирање здрави масти, како што се оние од маслиново масло и риба, а воедно намалување на шеќерите, брзата храна и преработената храна. За да се контролираат нивоата на триглицериди, важно е да се јаде повеќе растителни влакна […]

1003260_110504-holesterol-shutterstock-2166235673-orig_orig.webp

Намалувањето на ЛДЛ холестеролот може да биде едноставно со правилна исхрана и здрав начин на живот. Исхраната за намалување на LDL холестеролот може да биде едноставнаНаполнете ½ од вашата чинија со шарен зеленчук без скроб (брокула, кељ, спанаќ, зелен грав, моркови).Намалете ја количината на скробна храна на ¼ од вашата чинија. Изберете интегрални житарки како […]

Тајната на Викторија Бекам за рамен стомак. Викторија Бекам со години е синоним за дисциплина кога станува збор за диета. На 51 година, таа нема ниту еден грам вишок килограми, а нејзината витка фигура е резултат на строго контролирани оброци и доследност. Дејвид Бекам претходно откри дека Викторија јаде ист оброк за вечера веќе 25 […]

Без разлика дали е лето или зима, некои луѓе едноставно не можат да спијат без чорапи. Иако многумина се убедени дека тоа е прашање на навика, психолозите велат дека спиењето во чорапи ја покажува состојбата на телото, но исто така ја открива и психата и карактерот. Некои се заштитници, додека други бараат заштита. Спиењето во […]

Многу луѓе го поминуваат поголемиот дел од утрата во затворен простор, подготвувајќи се за денот. Оттаму, можете веднаш да се упатите на работа или, ако работите од дома, да седнете на вашето биро. Сепак, експертите за ментално здравје ја истакнуваат важноста на престојот надвор, велејќи дека само 20 минути од вашето утро надвор можат да […]

Британскиот остеопат Џејмс Дејвис воведе едноставна 10-минутна рутина за луѓе со лесна до умерена болка во грбот предизвикана од секојдневните навики, која треба да се прави 10 дена по ред. Џејмс Дејвис, остеопат од Велика Британија, вели дека околу 80 проценти од населението ќе доживее болка во грбот во одреден момент од својот живот, но […]

Тие се многу поважни за здравјето на жените отколку што многу луѓе мислат Протеините се многу поважни за здравјето на жените отколку што многу луѓе сфаќаат. Тие му помагаат на телото да извршува голем број клучни функции. Денес, научните истражувања покажуваат дека појадокот со најмалку 30 грама протеини може да го намали заморот и потребата […]

На која возраст всушност почнуваме да старееме? На која возраст всушност почнуваме да старееме? Според една студија, стареењето се случува брзо во текот на две специфични животни фази. Често се вели дека почнуваме да старееме во моментот кога се раѓаме. Малку како наследен јавен долг по глава на жител, стареењето изгледа како еден вид судбина […]

Сè повеќе луѓе го пробуваат стариот трик на ставање парчиња кромид во чорапите пред спиење како решение за многу заболувања. Овој метод потекнува од народните верувања, а идејата се базира на фактот дека кожата на стапалата апсорбира одредени супстанции од кромидот, така што во текот на ноќта може да има позитивни ефекти врз телото. Како […]

Чаевите можат да имаат различни позитивни ефекти врз телото. Чаевите не се само пријатни, топли пијалоци за релаксација, туку можат да имаат и разни позитивни ефекти врз телото. Тие често се користат за поддршка на поздрав начин на живот, па дури и како дополнителна помош во регулирањето на телесната тежина. Секако, чајот сам по себе […]

Категорија: здравје

Напиток кој го чисти телото и го зајакнува црниот дроб: Резултати за 10 дена, а нутриционист објаснува како да го користите

3 едноставни дневни навики можат да го намалат ризикот од срцев и мозочен удар

Невидливи знаци на рак на панкреас: Ве уништува одвнатре пред да сфатите дека сте болни

Решете ги високите триглицериди без лекови: Комбинација која е докажано ефикасна – ќе бидете изненадени од резултатите

Го намалува „лошиот“ холестерол и штити од мозочен и срцев удар: Еве како да го намалите, треба да ги избегнувате овие намирници

Појадок за рамен стомак: Благодарение на ова јадење, Викторија Бекам нема ниту грам маснотии на 50 години

Дали спиете боси или во чорапи? Вашиот стил на спиење ја открива вашата природа

Што му прави на вашиот мозок поминувањето само 20 минути надвор секое утро? Психолозите велат дека е од суштинско значење

Ослободете се од болките во грбот: 10-минутна рутина што ќе ви го промени животот

Дали сте постојано гладни и уморни? Можеби на вашата исхрана ѝ недостасува ова нешто, послушајте ја нутриционистката Маријана.

Кога почнуваме да старееме? Научниците заклучија дека оваа година е пресвртница, и тоа не е сè

Ставете кромид во чорапите преку ноќ: Проблемите ќе исчезнат како од шега

Овој чај штити од остеопороза: Ги отстранува масните наслаги и го намалува холестеролот