здравје – Страница 9

Најважно е да се најде рамнотежа. Многумина фрлале јајца, сланина и маснотии, верувајќи дека така си го чуваат здравјето, но прават една голема грешка – секојдневно користат кокосово масло, мислејќи дека е здрава замена. Вистината, сепак, е поинаква. Кокосовото масло содржи дури 80% заситени масти, што е повеќе од путерот или свинската маст. Овие масти […]

Ова е најздравото растение во светот. Кресот е прогласен за најздраво растение во светот, но е запоставен во нашата исхрана. Оваа моќна суперхрана е вистински природен еликсир на здравјето и младоста, а лесно може да се одгледува дури и дома. Според истражувањето на американските Центри за контрола и превенција на болести (CDC), поточарката добила максимум 100 од […]

Есенскиот замор може да биде знак дека на вашата штитна жлезда ѝ е потребна поддршка. Дознајте зошто селенот е клучен за хормоните и метаболизмот и како да ја вратите енергијата. Понеделник е, по прекрасен викенд, а сепак едвај можете да ја кренете главата од перницата. Кафето помага еден час, но потоа заморот се враќа; тежината […]

Прополисот со векови се користи како природен антибиотик. Дознајте зошто пчелните производи се најбарани во текот на есента и како прополисот помага при болки во грлото за време на настинка. Во недела попладне, кога семејството се собира околу трпезата, медот е вообичаена глетка во многу домови. Сепак, вистинскиот херој на кошницата – супстанцијата што пчелите […]

Во периодот на настинки, вируси и разни инфекции, многу луѓе се свртуваат кон природни препарати и чаеви како додаток на вообичаената нега. Едно од растенијата што може да има интересни здравствени придобивки е смоквата. Иако најчесто се користи неговиот плод, сè поголемо внимание се привлекува кон листот од смоквата , дел од растението што луѓето обично го […]

Смеса добра за желудникот. Нашата читателка Зорица од Ниш сакаше да провери дали мешавината од лен и јогурт е навистина толку здрава за организмот како што читаше и слушаше, и ја пиеше оваа мешавина секое утро. Таа потврди дека семето од лен е навистина добро за здравјето и по некое време беше позитивно изненадена од […]

Пиењето вода веројатно не е првото нешто што ви паѓа на ум по будењето, особено ако имате навика веднаш посегнувате по шолја кафе. Сепак, пиењето чаша вода пред првата голтка кофеин може да ја ублажи непријатноста во стомакот предизвикана од киселоста на кафето. Експертите препорачуваат пиење вода кратко по будењето за да се надополнат течностите […]

Види што всушност избираш. Туната е веројатно најпознатата конзервирана риба, но сепак треба да обрнете внимание на тоа кој вид ќе го изберете и колку често го консумирате. Проблемот не е што туната е нездрава сама по себе, туку фактот дека поголемите предатори можат да содржат поголеми количини жива. Нивото на жива зависи од видот на […]

Можеби го поврзувате со спортисти и бодибилдери, благодарение на неговата способност да ги подобри спортските перформанси и да изгради мускули. Можеби го поврзувате креатинот со спортисти и бодибилдери, благодарение на неговата способност да ги подобри атлетските перформанси и да изгради мускули. Сепак, според најновите истражувања, можеби нема да треба да кревате тегови или дури воопшто […]

Начинот на кој го започнуваме утрото често влијае на тоа како се чувствуваме во текот на остатокот од денот. Сепак, добрата утринска рутина не подразбира станување во зори, строго придржување кон распоред или завршување десет различни задачи пред појадокот. Напротив, целта е утрото да биде едноставно, пријатно и прилагодено на вашите потреби. Една од првите […]

Чудно е колку многу слободно време можеме да имаме, а сепак да се чувствуваме како никогаш навистина да не сме се одмориле. Причината често лежи во тоа што слободното време го поминуваме пред екранот. Гледаме видео по видео, ги проверуваме социјалните мрежи и одговараме на пораки. Можеби нашите тела мируваат, но вниманието постојано ни префрла […]

Студија во која учествуваа речиси еден милион луѓе откри нови докази кои сугерираат дека консумирањето жешко кафе и чај може значително да го зголеми ризикот од рак на хранопроводот. Консумирањето на овие пијалаци на многу високи температури, наместо кога се млаки, е поврзано со трикратно зголемување на ризикот од рак на хранопроводот, според студија спроведена […]

Тие се придружени со звук на сува и неинтересна диетална храна. Оризовите колачи често се поврзуваат со репутација дека се сува и неинтересна диетална храна, но всушност тие се многу разновидна храна. Поради нивната ниска калорична вредност и фактот дека се природно без глутен, тие можат да бидат одлична основа за избалансиран оброк или ужина, а […]

Категорија: здравје

Престанавте да јадете јајца и сланина за џабе: Оваа „здрава“ храна го зголемува холестеролот повеќе отколку што мислите

Поздраво од спанаќ и млеко: Ова растение е природен еликсир, а никој не го јаде во нашата земја

Тироидна жлезда и есенски замор: Кога селенот решава работи што кафето не може!

Прополис на есен: Зошто овој пчелин производ се нарекува природен антибиотик?

Овошјето е богатство за здравјето, а само листот што секогаш го фрлате е вистинскиот еликсир: Добар е за регулирање на шеќерот, триглицеридите, астмата, сè

По 2 недели бев поинаква жена: Секој ден јадев јогурт со овие семки

Зошто треба да испиете чаша вода пред првото утринско кафе

Конзервирана туна, сардини или скуша? Еве која е најдобра за здравјето

Мразите да вежбате? Пробајте го овој додаток, може да го затегне телото и да даде сила.

Утринска рутина за попродуктивен ден без стрес

Дали имате слободно време, но никогаш не се чувствувате одморени? Еве зошто

Пиењето многу топли пијалоци може да го зголеми ризикот од рак за трипати

Доктор Силвија ја дава својата пресуда за оризовите колачи: Треба да знаете што јадете ако ги купувате