здравје – Страница 9

Од лесна вежба за рехабилитација до вирален ритуал на животен стил – пилатесот денес го обликува телото, но и начинот на живот. Со години, пилатесот се сметаше за ненаметлива форма на тренинг, честопати поврзана со рехабилитација и нежно зајакнување на телото. Сепак, благодарение на социјалните мрежи, особено Инстаграм и ТикТок, оваа дисциплина доживеа вистинско оживување […]

Веќе знаеме дека здравата исхрана и вежбањето можат да ни помогнат да уживаме во живот без болести подолго, да ја одржиме независноста и да ја намалиме нашата потреба од здравствени услуги. Но, ново истражување укажува на уште еден важен фактор што може да го забави стареењето – уметноста. Студија објавена во списанието „Иновација во стареењето“ […]

Која крема за сончање треба да ја купите? Заштитата на кожата од сонцето во текот на летото е многу важна, а дерматолозите предупредуваат дека вистинскиот крем со SPF може да го намали ризикот од изгореници од сонце, предвремено стареење на кожата и оштетување предизвикано од UV зрачење. Што значи SPF? SPF е заштитен фактор кој […]

Саранја П. Вајлс не е само експерт за долговечност, клеточно стареење и регенеративна медицина во престижната клиника Мајо. Таа е и мајка која се соочува со универзалната дилема што да готви за вечера што е брза и здрава секој ден. Дерматологот има неколку теории на оваа тема, а најдобро од сè, тие се реални и […]

Сокот-од-цвекло-се-препорачува-сe-повеќе-на-жените-пред-ембриотрансфер.jpg

Репродуктивниот ембриолог Богданка Гвозденовиќ објасни зошто сокот од цвекло се препорачува сè повеќе на жените пред ембриотрансфер и што покажаа најновите истражувања. За многу жени, подготовката за ин витро оплодување вклучува многу повеќе од самата терапија. Исхраната, суплементацијата и животните навики честопати стануваат важен дел од процесот, особено во периодот околу ембриотрансферот. Репродуктивниот ембриолог Богданка […]

1777466530-sergey-zhirnov-rtxLOKtRvlw-unsplash-750x469-1.jpg

Истражувањата покажуваат дека е можно значително да се намали биолошката возраст на мозокот со физичка активност, а танцувањето е еден од најкорисните спортови. Вежбањето прави чуда за мозокот, особено кога се практикува секојдневно. Покрај тренингот во теретана, секоја можност за движење во текот на денот вреди. Невробиолозите велат дека науката покажува дека секое движење е […]

Д-р Оз објаснува како кратка детоксикација може да му помогне на вашето тело, да ја подобри функцијата на црниот дроб и да ја намали надуеноста. Еве како вашето тело природно ги исфрла токсините и што може да помогне. Дводневно чудотворно чистење од д-р Оз За да му помогнете на вашето тело да функционира подобро, сè […]

Проблемите со спиењето станаа секојдневна појава за многу луѓе, а меѓу најчесто споменуваните додатоци за релаксација и подобар квалитет на одмор е магнезиумот. Овој минерал е вклучен во функционирањето на нервниот систем, релаксацијата на мускулите и регулирањето на хормоните поврзани со спиењето, поради што многу луѓе го користат навечер. Експертите велат дека магнезиумот е најдобро […]

Нема-да-верувате-што-прават-бананите-со-вашиот-холестерол.webp

Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум. Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум, но исто така можат да помогнат во одржувањето на здраво ниво на холестерол. „Бананите, како дел од балансирана исхрана, се одличен сојузник во одржувањето на здраво ниво на холестерол“, изјави интервентниот кардиолог д-р Надим Гело за Параде. […]

Ако-имате-висок-крвен-притисок-еве-што-треба-да-знаете-за-витаминот-Д.webp

Ако имате висок крвен притисок, еве што треба да знаете за витаминот Д. Додатоците на витамин Д може да помогнат во намалувањето на крвниот притисок, особено кај постарите возрасни лица, но високите дози не нудат дополнителна корист во однос на препорачаниот дневен внес, според ново истражување кое ја испитува врската помеѓу таканаречениот витамин на сонцето […]

Многу луѓе се обидуваат да ослабат со месеци едноставно со намалување на храната. Сепак, вагата често покажува ист број, а фрустрацијата расте од ден на ден. Експертите истакнуваат дека проблемот не е секогаш само количината на храна, туку и во начинот на живот, изборот на храна и навиките што често ги занемаруваме. Скриени калории што […]

Дремката во текот на денот може да биде вистинско уживање за многу луѓе, давајќи им можност да се релаксираат, да се наполнат со енергија и да продолжат со својата дневна рутина.Сепак, додека за некои попладневната дремка е вистински благодет, за други, дремката може да ги направи да се чувствуваат уште поуморни отколку пред да ја […]

Габичната инфекција на ноктите е честа и упорна инфекција, но може успешно да се контролира. Габичната инфекција на ноктите е честа инфекција која најчесто се јавува на стапалата, бидејќи напредува во топли, влажни средини, особено при носење затворени чевли подолг временски период или престој во базени и јавни тушеви. Инфекцијата обично започнува со мало пожолтување […]

Категорија: здравје

Пилатесот повторно е во центарот на вниманието: Како ги претвори социјалните мрежи во глобален фитнес тренд!

Исхрана, вежбање и уметност: Експертите велат дека овие активности можат да го забават процесот на стареење

Како да изберете крема за сончање? Дерматолог открива кој SPF е најдобар

Нема повеќе дилема: Ова е најдобро време за вечера, велат експертите, тоа може да го забрза метаболизмот

Жените го пијат овој сок пред ин витро оплодување,репродуктивен ембриолог изјави: Студиите покажуваат голема разлика

Спорт што може да го подмлади мозокот за 7 години: Покрај придобивките, тој е и убав и женствен

Кога да пиете магнезиум за подобар сон: Ова е идеално време да го земате

Нема да верувате што прават бананите со вашиот холестерол: Еве што се случува кога ќе ги јадете

Сите зборуваат за витаминот Д: Никој не кажува што прави тој со крвниот притисок

ПРЕДИЗВИЦИ НА ГУБЕЊЕТО НА ТЕЖИНА: Зошто луѓето не можат да ослабат иако јадат помалку

Дремката во текот на денот може да биде клучна за зголемување на вашата енергија, но само ако ја користите мудро

Оригано, лук, сè може да помогне: Кои природни состојки ги блокираат габите на ноктите, за да не паднат?