Категорија: здравје

Ново истражување сугерира дека брзото одење во траење од 30 минути дневно може да го намали ризикот од смрт кај некои возрасни лица. Истражувачи од Австралија и Шпанија проучувале 70.000 возрасни лица на возраст од 40 до 69 години. Учесниците биле поделени во четири категории: помалку од 5.000 чекори дневно, меѓу 5.000 и 7.000 чекори […]

Според студија на Универзитетот Тулејн во Њу Орлеанс, луѓето кои се изложени на премногу светлина во текот на ноќта имаат поголема веројатност да доживеат промени во структурата и функцијата на срцето, што може да биде штетно. Научниците велат дека заспивањето со вклучено светло може да го ослаби срцето и да ја промени неговата форма. Ова […]

Модринките се чести и обично се јавуваат по удар или друга помала повреда. Меѓутоа, ако се појават без очигледна причина, често или на делови од телото каде што ретко се повредуваме, понекогаш можат да укажуваат на одреден здравствен проблем. Модринка се јавува кога малите крвни садови под кожата се оштетени, предизвикувајќи истекување на крв во […]

Некои намирници можат да влијаат на тоа како вашето тело го апсорбира витаминот Д или колку добро функционира витаминот Д во вашето тело. Иако некои од овие намирници се хранливи, можеби ќе треба да ги намалите ако земате додатоци на витамин Д. Намирници богати со растителни влакна Намирниците богати со растителни влакна можат да помогнат […]

Секоја есен ја слушаме истата приказна: „Се наситив со сонце во текот на летото, не ми треба витамин Д“. За жал, реалноста е поинаква, а бројките го потврдуваат ова: голем процент од луѓето имаат недоволно ниво на витамин Д дури и по сончево лето, а лекарите се среќаваат со ова на секој чекор. А кога […]

Нискиот феритин и недостатокот на железо може да се манифестираат преку промени на кожата, косата и ноктите, како и преку замор, отежнато дишење и други симптоми. Лекарите предупредуваат дека дијагнозата не може да се постави само врз основа на изгледот. Терминот „феритинско лице“ стана популарен на социјалните медиуми, но тоа не е медицинска дијагноза. Обично […]

Дали некогаш сте виделе некој одеднаш да ослабе со помош на строга диета? Иако изгледа како губење на маснотии, всушност тоа е губење на мускулна маса. Веруваме дека маснотиите се лоши и треба да го изгубиме вишокот, но одржувањето на мускулите е поважно од маснотиите. Во повеќето случаи, кога се разгледуваат потенцијалните здравствени ризици, телесните […]

Потењето е природен начин телото да ја регулира својата температура, но постојат ситуации кога влажната облека, испотените дланки или будењето целосно испотени не се нешто што треба да се игнорира! Потењето е сосема нормално кога телото е изложено на топлина, физички напор или силни емоции. За време на вежбање, во топол ден, кога сте нервозни […]

Иако здравствените ризици од пушењето се предмет на кампањи за јавно здравје со децении, големо меѓународно истражување за свеста на пушачите за здравствените ризици, исто така објавено од Euronews, покажа дека многу пушачи сè уште не ги препознаваат целосно штетните ефекти врз здравјето на срцето и крвните садови. Анализата, врз основа на податоци собрани од […]