Доколку сте во фаза сингал и не добивате нежност колку што заслужувате, научниците препорачуваат да научите да се опуштите и на друг начин да го прочистите умот од своите мисли.
Најновите истражувања покажаа дека во тек на медитација, слично како и кај оргазмот, се случува тој момент на потполно препуштање, со што се активира иста мозочна функција и доѓа до ослободување на зголемениот стрес од цело тело.
Иако од порано е познато дека во тек на секс се активира десната страна на мозокот а со медитација левата, задолжена за креативност, складирање на среќни спомени и емоции, вкупната мозочна активност е сепак централна и не е важно од каде ќе дојде сигналот за релаксација.
Она што на организмот му е потребно е да пронајде начин од време на време да ги исклучи мислите од секојдневнието, како би дошло до разбивање на физичките и менталните оквири кои сме си ги зацртале и поради кои се случува „да од дрвјата не ја гледаме шумата“.
Ако при рака не се наоѓа некој згоден фраер да ви пружи ексползија од задоволства, пронајдете книга за медитација и научете да се опуштите и како и покрај сите обрски да примате некој нов во вашиот живот.